EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

Sức khỏe Tóm tắt sách

Thói quen nguyên tử
của James Clear • 2018
Small habits multiply. A method for making good ones automatic and bad ones impossible.
4.32
1.000.000+
Thói quen nguyên tử Tóm tắt
Chuyên sâu
Thói quen nguyên tử
Small habits multiply. A method for making good ones automatic and bad ones impossible.
của James Clear 2018 306 trang
4.32
1.000.000+ đánh giá
Cách Tôi Phát Triển Dương Vật Và Những Bí Mật Khác Của Ngành Công Nghiệp Phim Người Lớn
của Stirling Cooper
A porn performer's training system for better erections, lasting longer, and measured growth.
4.11
1.000+
Cách Tôi Phát Triển Dương Vật Và Những Bí Mật Khác Của Ngành Công Nghiệp Phim Người Lớn Tóm tắt
Chuyên sâu
Cách Tôi Phát Triển Dương Vật Và Những Bí Mật Khác Của Ngành Công Nghiệp Phim Người Lớn
A porn performer's training system for better erections, lasting longer, and measured growth.
của Stirling Cooper
4.11
1.000+ đánh giá
Cơ thể lưu giữ ký ức
của Bessel van der Kolk • 2014
Trauma isn't a story problem. It's a body locked in alarm, and talking can't reach it.
4.34
200.000+
Cơ thể lưu giữ ký ức Tóm tắt
Chuyên sâu
Cơ thể lưu giữ ký ức
Trauma isn't a story problem. It's a body locked in alarm, and talking can't reach it.
của Bessel van der Kolk 2014 464 trang
4.34
200.000+ đánh giá
Không Gì Có Thể Làm Tổn Thương Tôi
của David Goggins • 2018
You're only at 40 percent when you think you're done. A Navy SEAL's proof and method.
4.30
300.000+
Không Gì Có Thể Làm Tổn Thương Tôi Tóm tắt
Chuyên sâu
Không Gì Có Thể Làm Tổn Thương Tôi
You're only at 40 percent when you think you're done. A Navy SEAL's proof and method.
của David Goggins 2018 326 trang
4.30
300.000+ đánh giá
Những món quà của sự không hoàn hảo
của Brené Brown • 2010
Your armor is your cage: research on why worthiness can only be accepted, never earned.
4.24
200.000+
Những món quà của sự không hoàn hảo Tóm tắt
Chuyên sâu
Những món quà của sự không hoàn hảo
Your armor is your cage: research on why worthiness can only be accepted, never earned.
của Brené Brown 2010 137 trang
4.24
200.000+ đánh giá
Cách Dễ Dàng Để Bỏ Phim Khiêu Dâm
của Hackauthor² • 2020
Porn is a prison with an unlocked door. See the illusion, and you walk free.
4.15
500+
Cách Dễ Dàng Để Bỏ Phim Khiêu Dâm Tóm tắt
Chuyên sâu
Cách Dễ Dàng Để Bỏ Phim Khiêu Dâm
Porn is a prison with an unlocked door. See the illusion, and you walk free.
của Hackauthor² 2020 108 trang
4.15
500+ đánh giá
Câu lạc bộ 5 giờ sáng
của Robin Sharma • 2018
Dawn is when willpower peaks and creativity surges. The sixty-minute protocol that uses both.
3.67
100.000+
Câu lạc bộ 5 giờ sáng Tóm tắt
Chuyên sâu
Câu lạc bộ 5 giờ sáng
Dawn is when willpower peaks and creativity surges. The sixty-minute protocol that uses both.
của Robin Sharma 2018 336 trang
3.67
100.000+ đánh giá
Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim
của John Gray • 2008
Two emotional operating systems, one relationship: your phrasebook for what a partner really means.
3.58
200.000+
Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim Tóm tắt
Chuyên sâu
Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim
Two emotional operating systems, one relationship: your phrasebook for what a partner really means.
của John Gray 2008 368 trang
3.58
200.000+ đánh giá
Não bộ của bạn khi xem phim khiêu dâm
của Gary Wilson • 2014
Internet porn overloads ancient brain wiring. The result: sexual dysfunction in healthy young men.
4.21
7.000+
Não bộ của bạn khi xem phim khiêu dâm Tóm tắt
Chuyên sâu
Não bộ của bạn khi xem phim khiêu dâm
Internet porn overloads ancient brain wiring. The result: sexual dysfunction in healthy young men.
của Gary Wilson 2014 224 trang
4.21
7.000+ đánh giá
Siêu Đường Ruột
của William Davis • 2022
A hidden gut infection mimics depression and arthritis in millions. DIY fermented yogurt is the fix.
3.80
3.000+
Siêu Đường Ruột Tóm tắt
Chuyên sâu
Siêu Đường Ruột
A hidden gut infection mimics depression and arthritis in millions. DIY fermented yogurt is the fix.
của William Davis 2022 368 trang
3.80
3.000+ đánh giá
Mind Magic
của James R. Doty • 2024
The brain hunts what you embed. A neurosurgeon's protocol for training yours.
3.90
2.000+
Mind Magic Tóm tắt
Chuyên sâu
Mind Magic
The brain hunts what you embed. A neurosurgeon's protocol for training yours.
của James R. Doty 2024 304 trang
3.90
2.000+ đánh giá
Nuôi dưỡng não bộ của trẻ
của Daniel J. Siegel • 2011
Tantrums reveal a brain still under construction. Twelve strategies that teach instead of punish.
4.26
60.000+
Nuôi dưỡng não bộ của trẻ Tóm tắt
Chuyên sâu
Nuôi dưỡng não bộ của trẻ
Tantrums reveal a brain still under construction. Twelve strategies that teach instead of punish.
của Daniel J. Siegel 2011 192 trang
4.26
60.000+ đánh giá
Giao phối trong giam cầm
của Esther Perel • 2006
Love wants closeness. Lust wants distance. A couples therapist on the clash that deadens bedrooms.
4.17
50.000+
Giao phối trong giam cầm Tóm tắt
Chuyên sâu
Giao phối trong giam cầm
Love wants closeness. Lust wants distance. A couples therapist on the clash that deadens bedrooms.
của Esther Perel 2006 272 trang
4.17
50.000+ đánh giá
Nghệ thuật bài trí của người Nhật
của Marie Kondō • 2010
Forget daily tidying. One marathon, one physical joy test, and the clutter never returns.
3.88
300.000+
Nghệ thuật bài trí của người Nhật Tóm tắt
Chuyên sâu
Nghệ thuật bài trí của người Nhật
Forget daily tidying. One marathon, one physical joy test, and the clutter never returns.
của Marie Kondō 2010 224 trang
3.88
300.000+ đánh giá
Theo Dấu Con Lắc Hoang Dã
của Itzhak Bentov • 1977
At the still point between heartbeats, consciousness leaves the body and briefly touches the cosmos.
4.29
1.000+
Theo Dấu Con Lắc Hoang Dã Tóm tắt
Chuyên sâu
Theo Dấu Con Lắc Hoang Dã
At the still point between heartbeats, consciousness leaves the body and briefly touches the cosmos.
của Itzhak Bentov 1977 193 trang
4.29
1.000+ đánh giá
Feeling Good
của David D. Burns • 1980
Depression follows predictable thought patterns. Correct them on paper, and the mood lifts.
4.06
34.000+
Feeling Good Tóm tắt
Chuyên sâu
Feeling Good
Depression follows predictable thought patterns. Correct them on paper, and the mood lifts.
của David D. Burns 1980 736 trang
4.06
34.000+ đánh giá
Siêu Trường Thọ
của Eric Topol • 2025
Most chronic disease can be prevented. The crisis is not science but who can access it.
3.47
1.000+
Siêu Trường Thọ Tóm tắt
Chuyên sâu
Siêu Trường Thọ
Most chronic disease can be prevented. The crisis is not science but who can access it.
của Eric Topol 2025 464 trang
3.47
1.000+ đánh giá
Hãy Đến Như Chính Bạn
của Emily Nagoski • 2015
The science of female desire overturns the dominant story. Your body works; learn what blocks it.
4.28
87.000+
Hãy Đến Như Chính Bạn Tóm tắt
Chuyên sâu
Hãy Đến Như Chính Bạn
The science of female desire overturns the dominant story. Your body works; learn what blocks it.
của Emily Nagoski 2015 400 trang
4.28
87.000+ đánh giá
Tuyên ngôn Checklist
của Atul Gawande • 2009
Why experts miss the obvious, and how a piece of paper catches what brilliance overlooks.
4.04
76.000+
Tuyên ngôn Checklist Tóm tắt
Chuyên sâu
Tuyên ngôn Checklist
Why experts miss the obvious, and how a piece of paper catches what brilliance overlooks.
của Atul Gawande 2009 215 trang
4.04
76.000+ đánh giá
Letting Go
của David R. Hawkins • 2012
One inner move can drain the feelings that cause stress, overthinking, and even physical illness.
4.08
22.000+
Letting Go Tóm tắt
Chuyên sâu
Letting Go
One inner move can drain the feelings that cause stress, overthinking, and even physical illness.
của David R. Hawkins 2012 380 trang
4.08
22.000+ đánh giá
Người đàn ông đa cực khoái
của Mantak Chia • 1996
Orgasm is not ejaculation. Separate the two, and a man can climax again and again.
4.08
1.000+
Người đàn ông đa cực khoái Tóm tắt
Chuyên sâu
Người đàn ông đa cực khoái
Orgasm is not ejaculation. Separate the two, and a man can climax again and again.
của Mantak Chia 1996 236 trang
4.08
1.000+ đánh giá
Bí mật Đạo giáo về tình yêu
của Mantak Chia • 1948
Keep the orgasm, redirect the energy. A Taoist technique for pleasure that builds instead of drains.
4.14
500+
Bí mật Đạo giáo về tình yêu Tóm tắt
Chuyên sâu
Bí mật Đạo giáo về tình yêu
Keep the orgasm, redirect the energy. A Taoist technique for pleasure that builds instead of drains.
của Mantak Chia 1948 285 trang
4.14
500+ đánh giá
Hơi Thở
của James Nestor • 2020
You take 25,000 breaths a day. Most of them are making you sick.
4.14
100.000+
Hơi Thở Tóm tắt
Chuyên sâu
Hơi Thở
You take 25,000 breaths a day. Most of them are making you sick.
của James Nestor 2020 280 trang
4.14
100.000+ đánh giá
Hiệu Ứng DOSE
của T.J. Power • 2025
Modern life broke four brain chemicals that control your mood and drive. Twenty habits fix them.
4.11
4.000+
Hiệu Ứng DOSE Tóm tắt
Chuyên sâu
Hiệu Ứng DOSE
Modern life broke four brain chemicals that control your mood and drive. Twenty habits fix them.
của T.J. Power 2025 304 trang
4.11
4.000+ đánh giá
Đừng Tử Tế Quá
của Aziz Gazipura • 2017
Niceness is a fear response you learned in childhood. The practical method for unlearning it.
3.95
3.000+
Đừng Tử Tế Quá Tóm tắt
Chuyên sâu
Đừng Tử Tế Quá
Niceness is a fear response you learned in childhood. The practical method for unlearning it.
của Aziz Gazipura 2017 504 trang
3.95
3.000+ đánh giá
11 Rules For Life
của Chetan Bhagat • 2024
The system is stacked against you. Here are the rules for climbing anyway.
4.22
500+
11 Rules For Life Tóm tắt
Chuyên sâu
11 Rules For Life
The system is stacked against you. Here are the rules for climbing anyway.
của Chetan Bhagat 2024 221 trang
4.22
500+ đánh giá
Becoming Supernatural
của Joe Dispenza • 2017
Your body can get addicted to its own suffering. Break the loop with breathwork and meditation.
4.24
26.000+
Becoming Supernatural Tóm tắt
Chuyên sâu
Becoming Supernatural
Your body can get addicted to its own suffering. Break the loop with breathwork and meditation.
của Joe Dispenza 2017 384 trang
4.24
26.000+ đánh giá
The Absent Father Effect on Daughters
của Susan E. Schwartz • 2020
A missing father isn't gone. He becomes an inner ghost, running your life from the shadows.
3.63
324
The Absent Father Effect on Daughters Tóm tắt
Chuyên sâu
The Absent Father Effect on Daughters
A missing father isn't gone. He becomes an inner ghost, running your life from the shadows.
của Susan E. Schwartz 2020 192 trang
3.63
324 đánh giá
Cẩm Nang Giảm Mỡ Nhanh
của Lyle McDonald • 2005
A protein-only fast drops half a pound of fat daily. The maintenance formula keeps it gone.
4.25
265
Cẩm Nang Giảm Mỡ Nhanh Tóm tắt
Chuyên sâu
Cẩm Nang Giảm Mỡ Nhanh
A protein-only fast drops half a pound of fat daily. The maintenance formula keeps it gone.
của Lyle McDonald 2005 115 trang
4.25
265 đánh giá
She Comes First
của Ian Kerner • 2004
Why the best sex starts with her: the oral-first method that turns the script on intimacy.
4.07
12.000+
She Comes First Tóm tắt
Chuyên sâu
She Comes First
Why the best sex starts with her: the oral-first method that turns the script on intimacy.
của Ian Kerner 2004 228 trang
4.07
12.000+ đánh giá
Tiến hóa não bộ
của Joe Dispenza • 2007
You're chemically addicted to your own emotions. The neuroscience of breaking free.
4.14
4.000+
Tiến hóa não bộ Tóm tắt
Chuyên sâu
Tiến hóa não bộ
You're chemically addicted to your own emotions. The neuroscience of breaking free.
của Joe Dispenza 2007 508 trang
4.14
4.000+ đánh giá
Semen Retention Miracle
của Joseph Peterson • 2020
The energy that fuels ejaculation can instead sharpen focus, build muscle, and extend life.
3.91
365
Semen Retention Miracle Tóm tắt
Chuyên sâu
Semen Retention Miracle
The energy that fuels ejaculation can instead sharpen focus, build muscle, and extend life.
của Joseph Peterson 2020 134 trang
3.91
365 đánh giá
Sức mạnh tiềm thức
của Joseph Murphy • 1963
Your mind has a silent operator that executes whatever you truly believe. Program it deliberately.
4.06
89.000+
Sức mạnh tiềm thức Tóm tắt
Chuyên sâu
Sức mạnh tiềm thức
Your mind has a silent operator that executes whatever you truly believe. Program it deliberately.
của Joseph Murphy 1963 245 trang
4.06
89.000+ đánh giá
The Comfort Crisis
của Michael Easter • 2021
Your body expects hunger, cold, and exhaustion. Comfort broke the contract.
4.23
38.000+
The Comfort Crisis Tóm tắt
Chuyên sâu
The Comfort Crisis
Your body expects hunger, cold, and exhaustion. Comfort broke the contract.
của Michael Easter 2021 284 trang
4.23
38.000+ đánh giá
Bộ não tự thay đổi
của Norman Doidge • 2007
Paralyzed arm moved after 45 years. Phantom pain vanished in a mirror. The brain rewires itself.
4.20
40.000+
Bộ não tự thay đổi Tóm tắt
Chuyên sâu
Bộ não tự thay đổi
Paralyzed arm moved after 45 years. Phantom pain vanished in a mirror. The brain rewires itself.
của Norman Doidge 2007 427 trang
4.20
40.000+ đánh giá
Becoming Supernatural
của Joe Dispenza • 2017
Train your brain to believe a future that hasn't happened yet and watch your biology follow.
4.24
26.000+
Becoming Supernatural Tóm tắt
Chuyên sâu
Becoming Supernatural
Train your brain to believe a future that hasn't happened yet and watch your biology follow.
của Joe Dispenza 2017 375 trang
4.24
26.000+ đánh giá
The Molecule of More
của Daniel Z. Lieberman • 2018
Dopamine delivers wanting, not pleasure. It falls silent the moment you arrive.
4.13
19.000+
The Molecule of More Tóm tắt
Chuyên sâu
The Molecule of More
Dopamine delivers wanting, not pleasure. It falls silent the moment you arrive.
của Daniel Z. Lieberman 2018 240 trang
4.13
19.000+ đánh giá
Complex PTSD
của Pete Walker • 2013
Your personality is a learned survival response. Here is the path to unlearn it.
4.54
14.000+
Complex PTSD Tóm tắt
Chuyên sâu
Complex PTSD
Your personality is a learned survival response. Here is the path to unlearn it.
của Pete Walker 2013 426 trang
4.54
14.000+ đánh giá
Não bộ phụ nữ
của Louann Brizendine • 2006
What you call her personality is her neurochemistry: a brain rebuilt by hormones across lifetime.
3.85
14.000+
Não bộ phụ nữ Tóm tắt
Chuyên sâu
Não bộ phụ nữ
What you call her personality is her neurochemistry: a brain rebuilt by hormones across lifetime.
của Louann Brizendine 2006 280 trang
3.85
14.000+ đánh giá
The New Topping Book
của Dossie Easton • 1996
Real dominance runs on empathy. The top who can't ask for care is the dangerous one.
4.01
2.000+
The New Topping Book Tóm tắt
Chuyên sâu
The New Topping Book
Real dominance runs on empathy. The top who can't ask for care is the dangerous one.
của Dossie Easton 1996 221 trang
4.01
2.000+ đánh giá
Epi-paleo Rx
của Jack Kruse • 2013
Leptin resistance blinds your brain to its energy stores; the fix starts with ice and oysters.
4.20
410
Epi-paleo Rx Tóm tắt
Chuyên sâu
Epi-paleo Rx
Leptin resistance blinds your brain to its energy stores; the fix starts with ice and oysters.
của Jack Kruse 2013 256 trang
4.20
410 đánh giá
Not "Just Friends"
của Shirley P. Glass • 2002
Most affairs start as friendships. A clinical road map for rebuilding trust after discovery.
4.24
1.000+
Not "Just Friends" Tóm tắt
Chuyên sâu
Not "Just Friends"
Most affairs start as friendships. A clinical road map for rebuilding trust after discovery.
của Shirley P. Glass 2002 425 trang
4.24
1.000+ đánh giá
Hands of Light
của Barbara Ann Brennan • 1987
Illness dims your energy field before your body. A NASA physicist turned healer shows the repair.
4.26
13.000+
Hands of Light Tóm tắt
Chuyên sâu
Hands of Light
Illness dims your energy field before your body. A NASA physicist turned healer shows the repair.
của Barbara Ann Brennan 1987 320 trang
4.26
13.000+ đánh giá
Cơ thể
của Bill Bryson • 2019
Your body's raw elements cost pocket change, but no scientist can assemble them into life.
4.31
100.000+
Cơ thể Tóm tắt
Chuyên sâu
Cơ thể
Your body's raw elements cost pocket change, but no scientist can assemble them into life.
của Bill Bryson 2019 450 trang
4.31
100.000+ đánh giá
Precious Little Sleep
của Alexis Dubief • 2017
Why soothing backfires, and how to teach the one skill that fixes baby sleep.
4.12
6.000+
Precious Little Sleep Tóm tắt
Chuyên sâu
Precious Little Sleep
Why soothing backfires, and how to teach the one skill that fixes baby sleep.
của Alexis Dubief 2017 320 trang
4.12
6.000+ đánh giá
Atomic Attraction
của Christopher Canwell • 2017
Distance fuels desire; pursuit kills it. A roadmap for men who over-invest and get ghosted.
4.08
1.000+
Atomic Attraction Tóm tắt
Chuyên sâu
Atomic Attraction
Distance fuels desire; pursuit kills it. A roadmap for men who over-invest and get ghosted.
của Christopher Canwell 2017 314 trang
4.08
1.000+ đánh giá
The 5 Resets
của Aditi Nerurkar • 2024
A Harvard physician's rule for beating stress: never change more than two things at once.
4.09
2.000+
The 5 Resets Tóm tắt
Chuyên sâu
The 5 Resets
A Harvard physician's rule for beating stress: never change more than two things at once.
của Aditi Nerurkar 2024 283 trang
4.09
2.000+ đánh giá
Breaking the Habit of Being Yourself
của Joe Dispenza • 2012
Your personality runs on autopilot. Here is the meditation practice that overwrites the program.
4.13
40.000+
Breaking the Habit of Being Yourself Tóm tắt
Chuyên sâu
Breaking the Habit of Being Yourself
Your personality runs on autopilot. Here is the meditation practice that overwrites the program.
của Joe Dispenza 2012 329 trang
4.13
40.000+ đánh giá
Hope and Help for Your Nerves
của Claire Weekes • 1969
Your symptoms aren't the problem. The fear of them is, and that fear can be unlearned.
4.24
3.000+
Hope and Help for Your Nerves Tóm tắt
Chuyên sâu
Hope and Help for Your Nerves
Your symptoms aren't the problem. The fear of them is, and that fear can be unlearned.
của Claire Weekes 1969 208 trang
4.24
3.000+ đánh giá
The Muscle Ladder
của Jeff Nippard • 2024
Stop majoring in the minors: a science-backed hierarchy of what actually builds muscle.
4.58
500+
The Muscle Ladder Tóm tắt
Chuyên sâu
The Muscle Ladder
Stop majoring in the minors: a science-backed hierarchy of what actually builds muscle.
của Jeff Nippard 2024 707 trang
4.58
500+ đánh giá
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
Hôm nay: Truy cập ngay
Nghe toàn bộ tóm tắt hơn 26.000 cuốn sách. Hơn 12.000 giờ nội dung âm thanh!
Ngày 2: Nhắc nhở dùng thử
Chúng tôi sẽ gửi thông báo khi thời gian dùng thử sắp kết thúc.
Ngày 3: Bắt đầu đăng ký
Bạn sẽ bị tính phí vào Aug 22,
hủy bất cứ lúc nào trước đó.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel