정신 건강
우리의 마음은 삶의 모든 순간을 경험하는 방식을 형성하지만, 정신 건강을 유지하는 것은 지도가 없는 상태에서 길을 찾는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 신중하게 선별된 이 책들은 전문가의 안내, 개인적인 통찰, 그리고 심리적 웰빙을 이해하고 돌보는 데 도움이 되는 실용적인 도구를 제공합니다. 특정 문제에 대한 도움을 구하든 더 큰 회복력과 기쁨을 향한 길을 탐색하든 유용합니다.
정신 건강 도서 요약
What Makes Your Brain Happy and Why You Should Do the Opposite
Your brain favors certainty, shortcuts, and approval. The biases to catch and the override rules.
What Makes Your Brain Happy and Why You Should Do the Opposite
Your brain favors certainty, shortcuts, and approval. The biases to catch and the override rules.
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
Anger passes. Its wreckage stays. DBT skills for making sure only the anger leaves the room.
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
Anger passes. Its wreckage stays. DBT skills for making sure only the anger leaves the room.
