無料トライアルを開始
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

健康 本の要約

A Beautiful Work In Progress
著: Mirna Valerio • 2017
3.76
4,000+
回顧録
スポーツ
伝記
A Beautiful Work In Progress 要約
A Beautiful Work In Progress
著: Mirna Valerio 2017 333 ページ
3.76
4,000+ 件の評価
回顧録
スポーツ
伝記
The Sexual Healing Journey
著: Wendy Maltz • 1991
A Guide for Survivors of Sexual Abuse
4.23
500+
心理学
自己啓発
セクシュアリティ
The Sexual Healing Journey 要約
The Sexual Healing Journey
A Guide for Survivors of Sexual Abuse
著: Wendy Maltz 1991 368 ページ
4.23
500+ 件の評価
心理学
自己啓発
セクシュアリティ
Dissociation Made Simple
著: Jamie Marich • 2023
A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life
4.06
500+
心理学
メンタルヘルス
自己啓発
Dissociation Made Simple 要約
Dissociation Made Simple
A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life
著: Jamie Marich 2023 288 ページ
4.06
500+ 件の評価
心理学
メンタルヘルス
自己啓発
The Whole Health Life
著: Shannon Harvey • 2016
4.29
62
健康
The Whole Health Life 要約
The Whole Health Life
著: Shannon Harvey 2016 320 ページ
4.29
62 件の評価
健康
The Cheese Trap
著: Neal D. Barnard • 1992
How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
4.14
1,000+
健康
栄養
ヴィーガン
The Cheese Trap 要約
The Cheese Trap
How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
著: Neal D. Barnard 1992 320 ページ
4.14
1,000+ 件の評価
健康
栄養
ヴィーガン
Never Let Go
著: Dan John • 2009
A Philosophy of Lifting, Living and Learning
4.26
1,000+
フィットネス
健康
哲学
Never Let Go 要約
Never Let Go
A Philosophy of Lifting, Living and Learning
著: Dan John 2009 405 ページ
4.26
1,000+ 件の評価
フィットネス
健康
哲学
I Used to Be a Miserable F*ck
著: John Kim • 2019
An Everyman’s Guide to a Meaningful Life
3.88
1,000+
自己啓発
心理学
哲学
I Used to Be a Miserable F*ck 要約
I Used to Be a Miserable F*ck
An Everyman’s Guide to a Meaningful Life
著: John Kim 2019 240 ページ
3.88
1,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
哲学
The Imp of the Mind
著: Lee Baer • 2001
Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
4.14
1,000+
心理学
メンタルヘルス
自己啓発
The Imp of the Mind 要約
The Imp of the Mind
Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
著: Lee Baer 2001 154 ページ
4.14
1,000+ 件の評価
心理学
メンタルヘルス
自己啓発
When the Body Says No
著: Gabor Maté • 2003
The Cost of Hidden Stress
4.18
35,000+
心理学
健康
自己啓発
When the Body Says No 要約
When the Body Says No
The Cost of Hidden Stress
著: Gabor Maté 2003 300 ページ
4.18
35,000+ 件の評価
心理学
健康
自己啓発
The Power of Focusing
著: Ann Weiser Cornell • 1996
A Practical Guide to Emotional Self-Healing
4.15
468
心理学
自己啓発
健康
The Power of Focusing 要約
The Power of Focusing
A Practical Guide to Emotional Self-Healing
著: Ann Weiser Cornell 1996 128 ページ
4.15
468 件の評価
心理学
自己啓発
健康
The Arthritis Cure
著: M.D. Jason Theodosakis • 1997
The Medical Miracle That Can Halt, Reverse, And May Even Cure Osteoarthritis
3.54
114
健康
The Arthritis Cure 要約
The Arthritis Cure
The Medical Miracle That Can Halt, Reverse, And May Even Cure Osteoarthritis
著: M.D. Jason Theodosakis 1997 288 ページ
3.54
114 件の評価
健康
Overcoming Anticipatory Anxiety
著: Sally M. Winston • 2022
A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
3.99
500+
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Overcoming Anticipatory Anxiety 要約
Overcoming Anticipatory Anxiety
A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
著: Sally M. Winston 2022 184 ページ
3.99
500+ 件の評価
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Live Long, Die Short
著: Roger Landry • 2014
A Guide to Authentic Health and Successful Aging
3.77
111
健康
自己啓発
Live Long, Die Short 要約
Live Long, Die Short
A Guide to Authentic Health and Successful Aging
著: Roger Landry 2014 264 ページ
3.77
111 件の評価
健康
自己啓発
The Tao Made Easy
著: Alan Cohen • 2018
Timeless Wisdom to Navigate a Changing World
4.36
294
哲学
自己啓発
スピリチュアル
The Tao Made Easy 要約
The Tao Made Easy
Timeless Wisdom to Navigate a Changing World
著: Alan Cohen 2018 233 ページ
4.36
294 件の評価
哲学
自己啓発
スピリチュアル
Hatha Yoga
著: Sivananda Radha • 1987
The Hidden Language, Symbols, Secrets & Metaphors
4.31
102
スピリチュアル
健康
Hatha Yoga 要約
Hatha Yoga
The Hidden Language, Symbols, Secrets & Metaphors
著: Sivananda Radha 1987 277 ページ
4.31
102 件の評価
スピリチュアル
健康
The Penis Book
著: Aaron Spitz • 2018
A Doctor's Complete Guide to the Penis--From Size to Function and Everything in Between
4.04
500+
健康
セクシュアリティ
科学
The Penis Book 要約
The Penis Book
A Doctor's Complete Guide to the Penis--From Size to Function and Everything in Between
著: Aaron Spitz 2018 306 ページ
4.04
500+ 件の評価
健康
セクシュアリティ
科学
How to Live Well with Chronic Pain and Illness
著: Toni Bernhard • 2015
A Mindful Guide
4.16
500+
健康
自己啓発
心理学
How to Live Well with Chronic Pain and Illness 要約
How to Live Well with Chronic Pain and Illness
A Mindful Guide
著: Toni Bernhard 2015 352 ページ
4.16
500+ 件の評価
健康
自己啓発
心理学
Big Feelings
著: Liz Fosslien • 2022
How to Be Okay When Things Are Not Okay
4.20
2,000+
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Big Feelings 要約
Big Feelings
How to Be Okay When Things Are Not Okay
著: Liz Fosslien 2022 288 ページ
4.20
2,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Nightmare Obscura
著: Michelle Carr • 2025
A Dream Engineer's Guide Through the Sleeping Mind
3.68
500+
科学
心理学
メンタルヘルス
Nightmare Obscura 要約
Nightmare Obscura
A Dream Engineer's Guide Through the Sleeping Mind
著: Michelle Carr 2025 272 ページ
3.68
500+ 件の評価
科学
心理学
メンタルヘルス
Did You Just Eat That?
著: Paul Dawson • 2018
Two Scientists Explore Double-Dipping, the Five-Second Rule, and other Food Myths in the Lab
3.29
269
科学
フード
健康
Did You Just Eat That? 要約
Did You Just Eat That?
Two Scientists Explore Double-Dipping, the Five-Second Rule, and other Food Myths in the Lab
著: Paul Dawson 2018 312 ページ
3.29
269 件の評価
科学
フード
健康
Health Guide
著: Mahatma Gandhi • 2004
3.52
154
健康
哲学
生物学
Health Guide 要約
Health Guide
著: Mahatma Gandhi 2004 212 ページ
3.52
154 件の評価
健康
哲学
生物学
Beyond Addiction
著: Jeffrey Foote • 2014
How Science and Kindness Help People Change
4.32
500+
依存症
心理学
自己啓発
Beyond Addiction 要約
Beyond Addiction
How Science and Kindness Help People Change
著: Jeffrey Foote 2014 384 ページ
4.32
500+ 件の評価
依存症
心理学
自己啓発
Resilience
著: Boris Cyrulnik • 2003
How Your Inner Strength Can Set You Free from the Past
3.80
173
心理学
メンタルヘルス
哲学
Resilience 要約
Resilience
How Your Inner Strength Can Set You Free from the Past
著: Boris Cyrulnik 2003 200 ページ
3.80
173 件の評価
心理学
メンタルヘルス
哲学
How to Live a Good Life
著: Jonathan Fields • 2015
Soulful Stories, Surprising Science, and Practical Wisdom
3.80
1,000+
自己啓発
自己啓発
心理学
How to Live a Good Life 要約
How to Live a Good Life
Soulful Stories, Surprising Science, and Practical Wisdom
著: Jonathan Fields 2015 257 ページ
3.80
1,000+ 件の評価
自己啓発
自己啓発
心理学
Drink
著: Ann Dowsett Johnston • 2013
The Intimate Relationship between Women and Alcohol
3.74
3,000+
回顧録
健康
フェミニズム
Drink 要約
Drink
The Intimate Relationship between Women and Alcohol
著: Ann Dowsett Johnston 2013 320 ページ
3.74
3,000+ 件の評価
回顧録
健康
フェミニズム
Ultramarathon Man
著: Dean Karnazes • 2005
Confessions of an All-Night Runner
4.02
21,000+
スポーツ
伝記
回顧録
Ultramarathon Man 要約
Ultramarathon Man
Confessions of an All-Night Runner
著: Dean Karnazes 2005 295 ページ
4.02
21,000+ 件の評価
スポーツ
伝記
回顧録
Plant-Based on a Budget
著: Toni Okamoto • 2019
Delicious Vegan Recipes for Under $30 a Week, in Less Than 30 Minutes a Meal
4.17
500+
料理本
料理
フード
Plant-Based on a Budget 要約
Plant-Based on a Budget
Delicious Vegan Recipes for Under $30 a Week, in Less Than 30 Minutes a Meal
著: Toni Okamoto 2019 275 ページ
4.17
500+ 件の評価
料理本
料理
フード
Upside
著: Jim Rendon • 2015
The New Science of Post-Traumatic Growth
3.89
298
心理学
科学
メンタルヘルス
Upside 要約
Upside
The New Science of Post-Traumatic Growth
著: Jim Rendon 2015 288 ページ
3.89
298 件の評価
心理学
科学
メンタルヘルス
The Practice of Embodying Emotions
著: Raja Selvam • 2022
A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
3.71
122
心理学
自己啓発
健康
The Practice of Embodying Emotions 要約
The Practice of Embodying Emotions
A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
著: Raja Selvam 2022 344 ページ
3.71
122 件の評価
心理学
自己啓発
健康
Hashimoto's Thyroiditis
著: Izabella Wentz • 2013
Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause
4.11
2,000+
健康
自己啓発
科学
Hashimoto's Thyroiditis 要約
Hashimoto's Thyroiditis
Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause
著: Izabella Wentz 2013 372 ページ
4.11
2,000+ 件の評価
健康
自己啓発
科学
Counsels on Diet and Foods
著: Ellen Gould White • 1976
A Compilation from the Writings of Ellen G. White
4.42
194
健康
宗教
フード
Counsels on Diet and Foods 要約
Counsels on Diet and Foods
A Compilation from the Writings of Ellen G. White
著: Ellen Gould White 1976 511 ページ
4.42
194 件の評価
健康
宗教
フード
Managing Type 2 Diabetes For Dummies (For Dummies
著: American Diabetes Association ADA • 2018
3.91
128
健康
医学
リファレンス
Managing Type 2 Diabetes For Dummies (For Dummies 要約
Managing Type 2 Diabetes For Dummies (For Dummies
著: American Diabetes Association ADA 2018 286 ページ
3.91
128 件の評価
健康
医学
リファレンス
The 30-Day Ketogenic Cleanse
著: Maria Emmerich • 2016
Reset Your Metabolism with 160 Tasty Whole-Food Recipes & Meal Plans
4.00
500+
料理本
料理
健康
The 30-Day Ketogenic Cleanse 要約
The 30-Day Ketogenic Cleanse
Reset Your Metabolism with 160 Tasty Whole-Food Recipes & Meal Plans
著: Maria Emmerich 2016 720 ページ
4.00
500+ 件の評価
料理本
料理
健康
Doing Diabetes Differently
著: Chad T. Lewis • 2022
4.03
65
健康
自己啓発
医療
Doing Diabetes Differently 要約
Doing Diabetes Differently
著: Chad T. Lewis 2022 216 ページ
4.03
65 件の評価
健康
自己啓発
医療
Burnout to Breakthrough
著: Eileen McDargh • 2020
Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
3.26
284
自己啓発
ビジネス
メンタルヘルス
Burnout to Breakthrough 要約
Burnout to Breakthrough
Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
著: Eileen McDargh 2020 192 ページ
3.26
284 件の評価
自己啓発
ビジネス
メンタルヘルス
Inner Skiing
著: W. Timothy Gallwey • 1977
4.17
204
スポーツ
心理学
健康
Inner Skiing 要約
Inner Skiing
著: W. Timothy Gallwey 1977 176 ページ
4.17
204 件の評価
スポーツ
心理学
健康
A Giant Leap
著: Robert M. Wachter • 2026
How AI Is Transforming Healthcare and What That Means for Our Future
4.15
279
人工知能
ヘルスケア
健康
A Giant Leap 要約
A Giant Leap
How AI Is Transforming Healthcare and What That Means for Our Future
著: Robert M. Wachter 2026 352 ページ
4.15
279 件の評価
人工知能
ヘルスケア
健康
Limits to Medicine
著: Ivan Illich • 1974
Medical Nemesis: The Expropriation of Health
4.04
500+
哲学
医学
健康
Limits to Medicine 要約
Limits to Medicine
Medical Nemesis: The Expropriation of Health
著: Ivan Illich 1974 320 ページ
4.04
500+ 件の評価
哲学
医学
健康
I Know What to Do, So Why Don't I Do It?
著: Nick Hall • 2006
3.70
500+
自己啓発
心理学
生産性
I Know What to Do, So Why Don't I Do It? 要約
I Know What to Do, So Why Don't I Do It?
著: Nick Hall 2006
3.70
500+ 件の評価
自己啓発
心理学
生産性
Volume Control
著: David Owen • 2019
Hearing in a Deafening World
4.05
500+
科学
健康
医学
Volume Control 要約
Volume Control
Hearing in a Deafening World
著: David Owen 2019 304 ページ
4.05
500+ 件の評価
科学
健康
医学
Diet Right for Your Personality Type
著: Jen Widerstrom • 2018
The Revolutionary 4-Week Weight-Loss Plan That Works for You
3.69
170
健康
自己啓発
Diet Right for Your Personality Type 要約
Diet Right for Your Personality Type
The Revolutionary 4-Week Weight-Loss Plan That Works for You
著: Jen Widerstrom 2018 384 ページ
3.69
170 件の評価
健康
自己啓発
The Four-Way Path
著: Héctor García • 2022
A Guide to Purushartha and India's Spiritual Traditions for a Life of Happiness, Success, and Purpose
3.64
500+
スピリチュアル
自己啓発
自己啓発
The Four-Way Path 要約
The Four-Way Path
A Guide to Purushartha and India's Spiritual Traditions for a Life of Happiness, Success, and Purpose
著: Héctor García 2022 240 ページ
3.64
500+ 件の評価
スピリチュアル
自己啓発
自己啓発
Buried in Treasures
著: David F. Tolin • 2006
Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding
3.97
500+
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Buried in Treasures 要約
Buried in Treasures
Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding
著: David F. Tolin 2006 192 ページ
3.97
500+ 件の評価
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Hakomi Mindfulness-Centered Somatic Psychotherapy
著: Halko Weiss • 2015
A Comprehensive Guide to Theory and Practice
4.39
79
心理学
カウンセリング
健康
Hakomi Mindfulness-Centered Somatic Psychotherapy 要約
Hakomi Mindfulness-Centered Somatic Psychotherapy
A Comprehensive Guide to Theory and Practice
著: Halko Weiss 2015 432 ページ
4.39
79 件の評価
心理学
カウンセリング
健康
Healing Visualizations
著: Gerald Epstein • 1989
Creating Health Through Imagery
4.24
91
健康
スピリチュアル
Healing Visualizations 要約
Healing Visualizations
Creating Health Through Imagery
著: Gerald Epstein 1989 226 ページ
4.24
91 件の評価
健康
スピリチュアル
Forest Bathing
著: Qing Li • 2018
How Trees Can Help You Find Health and Happiness
3.99
5,000+
自然
自己啓発
健康
Forest Bathing 要約
Forest Bathing
How Trees Can Help You Find Health and Happiness
著: Qing Li 2018 320 ページ
3.99
5,000+ 件の評価
自然
自己啓発
健康
The Happiest Baby on the Block
著: Harvey Karp • 2002
The New Way to Calm Crying and Help Your Newborn Baby Sleep Longer
3.90
31,000+
子育て
自己啓発
家族
The Happiest Baby on the Block 要約
The Happiest Baby on the Block
The New Way to Calm Crying and Help Your Newborn Baby Sleep Longer
著: Harvey Karp 2002 336 ページ
3.90
31,000+ 件の評価
子育て
自己啓発
家族
Lifting Heavy Things
著: Laura Khoudari
Healing Trauma One Rep at a Time
3.63
1,000+
自己啓発
メンタルヘルス
心理学
Lifting Heavy Things 要約
Lifting Heavy Things
Healing Trauma One Rep at a Time
著: Laura Khoudari
3.63
1,000+ 件の評価
自己啓発
メンタルヘルス
心理学
Eat & Run
著: Scott Jurek • 2012
My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
4.03
39,000+
スポーツ
健康
伝記
Eat & Run 要約
Eat & Run
My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
著: Scott Jurek 2012 272 ページ
4.03
39,000+ 件の評価
スポーツ
健康
伝記
Unlearn Your Pain
著: Howard Schubiner • 2010
4.40
330
健康
心理学
自己啓発
Unlearn Your Pain 要約
Unlearn Your Pain
著: Howard Schubiner 2010 296 ページ
4.40
330 件の評価
健康
心理学
自己啓発
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
本日:今すぐアクセス
26,000冊以上の要約をフルで視聴。12,000時間以上のオーディオコンテンツ!
2日目:トライアル終了のお知らせ
トライアル終了が近づいたら通知をお送りします。
3日目:サブスクリプション開始
課金日: Jul 9,
それまでにいつでもキャンセル可能。
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel