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SoBrief

栄養 本の要約

Dirty Genes
著: Ben Lynch • 2018
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
4.07
2,000+
健康
科学
栄養
Dirty Genes 要約
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
著: Ben Lynch 2018 384 ページ
4.07
2,000+ 件の評価
健康
科学
栄養
Real Food for Pregnancy
著: Lily Nichols • 2018
4.51
5,000+
子育て
健康
栄養
Real Food for Pregnancy 要約
Real Food for Pregnancy
著: Lily Nichols 2018 344 ページ
4.51
5,000+ 件の評価
子育て
健康
栄養
Fat Loss Forever
著: Layne Norton • 2019
How to Lose Fat and KEEP it Off
4.55
346
健康
栄養
フィットネス
Fat Loss Forever 要約
Fat Loss Forever
How to Lose Fat and KEEP it Off
著: Layne Norton 2019 378 ページ
4.55
346 件の評価
健康
栄養
フィットネス
Gut Check
著: Steven R. Gundry • 2024
Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
3.49
1,000+
健康
科学
自己啓発
Gut Check 要約
Gut Check
Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
著: Steven R. Gundry 2024 336 ページ
3.49
1,000+ 件の評価
健康
科学
自己啓発
The Hunger Habit
著: Judson Brewer • 2024
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
3.84
1,000+
健康
自己啓発
心理学
The Hunger Habit 要約
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
著: Judson Brewer 2024 302 ページ
3.84
1,000+ 件の評価
健康
自己啓発
心理学
10% Human
著: Alanna Collen • 2015
How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness
4.36
4,000+
健康
科学
生物学
10% Human 要約
10% Human
How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness
著: Alanna Collen 2015 336 ページ
4.36
4,000+ 件の評価
健康
科学
生物学
This Is Your Brain on Food
著: Uma Naidoo • 2020
An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
3.81
6,000+
健康
自己啓発
フード
This Is Your Brain on Food 要約
This Is Your Brain on Food
An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
著: Uma Naidoo 2020 384 ページ
3.81
6,000+ 件の評価
健康
自己啓発
フード
Grain Brain
著: David Perlmutter • 2013
The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
3.90
24,000+
健康
栄養
フード
Grain Brain 要約
Grain Brain
The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
著: David Perlmutter 2013 336 ページ
3.90
24,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
The Ultra Mind Solution
著: Mark Hyman • 2007
Automatically Boost Your Brain Power, Improve Your Mood and Optimize Your Memory
3.96
2,000+
健康
自己啓発
栄養
The Ultra Mind Solution 要約
The Ultra Mind Solution
Automatically Boost Your Brain Power, Improve Your Mood and Optimize Your Memory
著: Mark Hyman 2007 447 ページ
3.96
2,000+ 件の評価
健康
自己啓発
栄養
ファイバー・フューエルド:体重を減らし、健康を取り戻し、マイクロバイオームを最適化する植物ベースの腸内健康プログラム
著: ウィル・ブルシェヴィッツ • 2020
4.06
12,000+
健康
栄養
フード
ファイバー・フューエルド:体重を減らし、健康を取り戻し、マイクロバイオームを最適化する植物ベースの腸内健康プログラム 要約
ファイバー・フューエルド:体重を減らし、健康を取り戻し、マイクロバイオームを最適化する植物ベースの腸内健康プログラム
著: ウィル・ブルシェヴィッツ 2020 395 ページ
4.06
12,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
The Hacking of the American Mind
著: Robert H. Lustig • 2017
The Science Behind the Corporate Takeover of Our Bodies and Brains
4.09
3,000+
健康
心理学
科学
The Hacking of the American Mind 要約
The Hacking of the American Mind
The Science Behind the Corporate Takeover of Our Bodies and Brains
著: Robert H. Lustig 2017 352 ページ
4.09
3,000+ 件の評価
健康
心理学
科学
栄養とフィットネスにおける動機づけ面接
著: ドーン・クリフォード • 2015
4.38
374
栄養
健康
フィットネス
栄養とフィットネスにおける動機づけ面接 要約
栄養とフィットネスにおける動機づけ面接
著: ドーン・クリフォード 2015 276 ページ
4.38
374 件の評価
栄養
健康
フィットネス
The Primal Blueprint
著: Mark Sisson • 2009
4.06
9,000+
健康
栄養
フード
The Primal Blueprint 要約
The Primal Blueprint
著: Mark Sisson 2009 283 ページ
4.06
9,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Eat for Energy
著: Ari Whitten MS • 2022
How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
4.03
343
健康
フード
科学
Eat for Energy 要約
Eat for Energy
How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
著: Ari Whitten MS 2022 342 ページ
4.03
343 件の評価
健康
フード
科学
腸と病気のつながり:食べ物と免疫の関係を理解することで健康を取り戻す方法
著: エメラン・メイヤー • 2021
3.84
468
健康
科学
フード
腸と病気のつながり:食べ物と免疫の関係を理解することで健康を取り戻す方法 要約
腸と病気のつながり:食べ物と免疫の関係を理解することで健康を取り戻す方法
著: エメラン・メイヤー 2021 320 ページ
3.84
468 件の評価
健康
科学
フード
Food for Life
著: ティム・スペクター • 2022
A User's Guide
4.23
4,000+
健康
フード
科学
Food for Life 要約
Food for Life
A User's Guide
著: ティム・スペクター 2022
4.23
4,000+ 件の評価
健康
フード
科学
Niacin
著: Abram Hoffer • 2011
The Real Story: Learn about the Wonderful Healing Properties of Niacin
4.48
318
健康
栄養
Niacin 要約
Niacin
The Real Story: Learn about the Wonderful Healing Properties of Niacin
著: Abram Hoffer 2011 242 ページ
4.48
318 件の評価
健康
栄養
Perfect Health--Revised and Updated
著: Deepak Chopra • 2007
The Complete Mind Body Guide
4.07
3,000+
健康
スピリチュアル
自己啓発
Perfect Health--Revised and Updated 要約
Perfect Health--Revised and Updated
The Complete Mind Body Guide
著: Deepak Chopra 2007 400 ページ
4.07
3,000+ 件の評価
健康
スピリチュアル
自己啓発
The Psychobiotic Revolution
著: Scott C. Anderson • 2017
Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
4.10
1,000+
健康
科学
心理学
The Psychobiotic Revolution 要約
The Psychobiotic Revolution
Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
著: Scott C. Anderson 2017 311 ページ
4.10
1,000+ 件の評価
健康
科学
心理学
Toxic Superfoods
著: Sally K. Norton MPH • 2023
How Oxalate Overload Is Making You Sick— And How to Get Better
3.99
500+
健康
栄養
フード
Toxic Superfoods 要約
Toxic Superfoods
How Oxalate Overload Is Making You Sick— And How to Get Better
著: Sally K. Norton MPH 2023 379 ページ
3.99
500+ 件の評価
健康
栄養
フード
Nourishing Traditions
著: Sally Fallon Morell • 1995
The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats
4.19
14,000+
料理本
健康
フード
Nourishing Traditions 要約
Nourishing Traditions
The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats
著: Sally Fallon Morell 1995 674 ページ
4.19
14,000+ 件の評価
料理本
健康
フード
Dr. Bernstein's Diabetes Solution
著: Richard K. Bernstein • 1997
The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
4.23
1,000+
健康
栄養
リファレンス
Dr. Bernstein's Diabetes Solution 要約
Dr. Bernstein's Diabetes Solution
The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
著: Richard K. Bernstein 1997 560 ページ
4.23
1,000+ 件の評価
健康
栄養
リファレンス
Fast This Way
著: Dave Asprey • 2021
Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be
3.89
2,000+
健康
自己啓発
栄養
Fast This Way 要約
Fast This Way
Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be
著: Dave Asprey 2021 285 ページ
3.89
2,000+ 件の評価
健康
自己啓発
栄養
Brain Maker
著: David Perlmutter • 2015
The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life
4.00
9,000+
健康
科学
栄養
Brain Maker 要約
Brain Maker
The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life
著: David Perlmutter 2015 320 ページ
4.00
9,000+ 件の評価
健康
科学
栄養
ketoCONTINUUM
著: Annette Bosworth • 2021
Consistently Keto Diet For Life
4.63
459
健康
栄養
ketoCONTINUUM 要約
ketoCONTINUUM
Consistently Keto Diet For Life
著: Annette Bosworth 2021 489 ページ
4.63
459 件の評価
健康
栄養
Fit For Life
著: Harvey Diamond • 1985
3.80
2,000+
健康
フード
自己啓発
Fit For Life 要約
Fit For Life
著: Harvey Diamond 1985 368 ページ
3.80
2,000+ 件の評価
健康
フード
自己啓発
The Inflammation Spectrum
著: Will Cole • 2019
Find Your Food Triggers and Reset Your System
3.70
2,000+
健康
フード
自己啓発
The Inflammation Spectrum 要約
The Inflammation Spectrum
Find Your Food Triggers and Reset Your System
著: Will Cole 2019 336 ページ
3.70
2,000+ 件の評価
健康
フード
自己啓発
Wheat Belly
著: William Davis • 2011
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
3.73
31,000+
健康
フード
栄養
Wheat Belly 要約
Wheat Belly
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
著: William Davis 2011 292 ページ
3.73
31,000+ 件の評価
健康
フード
栄養
The Blue Zones
著: Dan Buettner • 2008
Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
4.07
13,000+
健康
自己啓発
科学
The Blue Zones 要約
The Blue Zones
Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
著: Dan Buettner 2008 320 ページ
4.07
13,000+ 件の評価
健康
自己啓発
科学
Food Rules
著: Michael Pollan • 2008
An Eater's Manual
3.99
49,000+
フード
健康
栄養
Food Rules 要約
Food Rules
An Eater's Manual
著: Michael Pollan 2008 162 ページ
3.99
49,000+ 件の評価
フード
健康
栄養
Healthy at 100
著: John Robbins • 2006
How You Can - At Any Age - Dramatically Increase Your Life Span and Your Health Span
4.19
1,000+
健康
栄養
フード
Healthy at 100 要約
Healthy at 100
How You Can - At Any Age - Dramatically Increase Your Life Span and Your Health Span
著: John Robbins 2006 384 ページ
4.19
1,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Nutrition and Physical Degeneration
著: Weston A. Price • 1939
A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects
4.39
2,000+
健康
栄養
フード
Nutrition and Physical Degeneration 要約
Nutrition and Physical Degeneration
A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects
著: Weston A. Price 1939 524 ページ
4.39
2,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Why Vegan?
著: Peter Singer • 2020
Eating Ethically
4.02
500+
哲学
ヴィーガン
フード
Why Vegan? 要約
Why Vegan?
Eating Ethically
著: Peter Singer 2020 80 ページ
4.02
500+ 件の評価
哲学
ヴィーガン
フード
ヘルス・レボリューション:抗炎症ライフスタイルで幸福と健康を見つける──うつを克服し、科学と植物ベースの生活でウェルネスを育むある女性の探求
著: マリア・ボレリウス • 2018
3.75
1,000+
健康
自己啓発
フード
ヘルス・レボリューション:抗炎症ライフスタイルで幸福と健康を見つける──うつを克服し、科学と植物ベースの生活でウェルネスを育むある女性の探求 要約
ヘルス・レボリューション:抗炎症ライフスタイルで幸福と健康を見つける──うつを克服し、科学と植物ベースの生活でウェルネスを育むある女性の探求
著: マリア・ボレリウス 2018 344 ページ
3.75
1,000+ 件の評価
健康
自己啓発
フード
ヘルスケアにおける動機づけ面接:患者の行動変容を支援する
著: ステファン・ロルニック • 2007
4.08
500+
心理学
健康
医学
ヘルスケアにおける動機づけ面接:患者の行動変容を支援する 要約
ヘルスケアにおける動機づけ面接:患者の行動変容を支援する
著: ステファン・ロルニック 2007 210 ページ
4.08
500+ 件の評価
心理学
健康
医学
The Plant Paradox
著: Steven R. Gundry • 2017
The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
3.53
13,000+
健康
栄養
フード
The Plant Paradox 要約
The Plant Paradox
The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
著: Steven R. Gundry 2017 412 ページ
3.53
13,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Prevent and Reverse Heart Disease
著: Caldwell B. Esselstyn Jr. • 2007
The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
4.39
4,000+
健康
栄養
フード
Prevent and Reverse Heart Disease 要約
Prevent and Reverse Heart Disease
The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
著: Caldwell B. Esselstyn Jr. 2007 320 ページ
4.39
4,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Food
著: Mark Hyman • 2018
What the Heck Should I Eat?
3.99
6,000+
健康
フード
栄養
Food 要約
Food
What the Heck Should I Eat?
著: Mark Hyman 2018 400 ページ
3.99
6,000+ 件の評価
健康
フード
栄養
Not a Diet Book
著: James Smith • 2020
The Must-Have Fitness Book From the World's Favourite Personal Trainer
4.09
5,000+
健康
自己啓発
フィットネス
Not a Diet Book 要約
Not a Diet Book
The Must-Have Fitness Book From the World's Favourite Personal Trainer
著: James Smith 2020 320 ページ
4.09
5,000+ 件の評価
健康
自己啓発
フィットネス
The Galveston Diet
著: Mary Claire Haver • 2023
The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
3.92
7,000+
健康
自己啓発
フード
The Galveston Diet 要約
The Galveston Diet
The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
著: Mary Claire Haver 2023 272 ページ
3.92
7,000+ 件の評価
健康
自己啓発
フード
Food Matters
著: Mark Bittman • 2008
A Guide to Conscious Eating with More Than 75 Recipes
3.97
11,000+
フード
料理本
健康
Food Matters 要約
Food Matters
A Guide to Conscious Eating with More Than 75 Recipes
著: Mark Bittman 2008 336 ページ
3.97
11,000+ 件の評価
フード
料理本
健康
Burn the Fat, Feed the Muscle
著: Tom Venuto • 2003
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
4.31
2,000+
フィットネス
健康
栄養
Burn the Fat, Feed the Muscle 要約
Burn the Fat, Feed the Muscle
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
著: Tom Venuto 2003 400 ページ
4.31
2,000+ 件の評価
フィットネス
健康
栄養
The Great Cholesterol Con
著: Malcolm Kendrick • 2007
The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It: The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
4.23
500+
健康
栄養
医学
The Great Cholesterol Con 要約
The Great Cholesterol Con
The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It: The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
著: Malcolm Kendrick 2007 374 ページ
4.23
500+ 件の評価
健康
栄養
医学
Fiber Menace
著: Konstantin Monastyrsky • 2005
The Truth About The Leading Role Of Fiber In Diet Failure, Constipation, Hemorrhoids, Etc.
4.04
250
健康
栄養
フード
Fiber Menace 要約
Fiber Menace
The Truth About The Leading Role Of Fiber In Diet Failure, Constipation, Hemorrhoids, Etc.
著: Konstantin Monastyrsky 2005
4.04
250 件の評価
健康
栄養
フード
Good Calories, Bad Calories
著: Gary Taubes • 2004
Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease
4.17
9,000+
健康
栄養
フード
Good Calories, Bad Calories 要約
Good Calories, Bad Calories
Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease
著: Gary Taubes 2004 640 ページ
4.17
9,000+ 件の評価
健康
栄養
フード
Alkalize or Die
著: Theodore A. Baroody • 1991
Superior Health Through Proper Alkaline-Acid Balance
3.78
239
健康
栄養
自己啓発
Alkalize or Die 要約
Alkalize or Die
Superior Health Through Proper Alkaline-Acid Balance
著: Theodore A. Baroody 1991 242 ページ
3.78
239 件の評価
健康
栄養
自己啓発
砂糖には56の名前がある:買い物客のためのガイド
著: ロバート・H・ラスティグ • 2013
3.90
100
健康
栄養
料理本
砂糖には56の名前がある:買い物客のためのガイド 要約
砂糖には56の名前がある:買い物客のためのガイド
著: ロバート・H・ラスティグ 2013 208 ページ
3.90
100 件の評価
健康
栄養
料理本
Life in the Fasting Lane
著: Jason Fung • 2020
How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle, and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
3.89
5,000+
健康
自己啓発
栄養
Life in the Fasting Lane 要約
Life in the Fasting Lane
How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle, and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
著: Jason Fung 2020 288 ページ
3.89
5,000+ 件の評価
健康
自己啓発
栄養
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance
著: Jeff S. Volek • 2012
4.23
1,000+
健康
栄養
ダイエット
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance 要約
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance
著: Jeff S. Volek 2012 174 ページ
4.23
1,000+ 件の評価
健康
栄養
ダイエット
The Cancer Code
著: Jason Fung • 2020
A Revolutionary New Understanding of a Medical Mystery
4.44
2,000+
健康
科学
医学
The Cancer Code 要約
The Cancer Code
A Revolutionary New Understanding of a Medical Mystery
著: Jason Fung 2020 288 ページ
4.44
2,000+ 件の評価
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科学
医学
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