Những điểm chính
Năm cuộc cách mạng khoa học đang hội tụ để bổ sung thêm nhiều thập kỷ sống khỏe
Hai bệnh nhân, một tương lai. Bác sĩ Eric Topol mở đầu với bà L.R., 98 tuổi, tự lái xe đến phòng khám của ông — cả đời chưa từng mắc bệnh nặng. Và ông R.P., cũng 98 tuổi, đã sống sót qua phẫu thuật bắc cầu mạch vành, đặt stent, nhồi máu cơ tim và COVID. Bà đại diện cho sức đề kháng tự nhiên; ông đại diện cho những thành tựu của y học hiện đại. Cả hai đều thể hiện điều mà Topol gọi là tuổi thọ khỏe mạnh — những năm sống trong tình trạng sức khỏe tối ưu, chứ không chỉ đơn thuần là sống lâu.
Điều khiến thời điểm này mang tính lịch sử chính là sự hội tụ của năm chiều tương tác mà Topol gọi là khung nền của cuốn sách:
1. Lối sống+ (mở rộng ra ngoài chế độ ăn và tập luyện, bao gồm độc tố, sự cô đơn, dinh dưỡng chính xác)
2. Tế bào (kỹ thuật tế bào T, nuôi cấy organoid)
3. Omics (dữ liệu hệ gen, hệ protein và hệ vi sinh vật)
4. Trí tuệ nhân tạo (dự đoán nguy cơ, khám phá thuốc)
5. Thuốc/Vắc-xin (GLP-1, mRNA, CRISPR, liệu pháp miễn dịch)
Trong số những người sống trên 100 tuổi được nghiên cứu, chỉ 19% hoàn toàn thoát khỏi bệnh mạn tính. Cuốn sách này nhằm thay đổi tỷ lệ đó.
Chỉ khoảng 12% tuổi thọ là do di truyền — lựa chọn hàng ngày quan trọng hơn nhiều
Nghiên cứu Wellderly khiến mọi người bất ngờ. Nhóm của Topol dành sáu năm tuyển chọn 1.400 người từ 80 tuổi trở lên chưa từng mắc bệnh mạn tính — nhóm "Wellderly." Toàn bộ hệ gen của họ được giải trình tự. Kỳ vọng ban đầu là sẽ tìm thấy điều gì đó trong DNA giải thích sức khỏe phi thường của họ. Nhưng không. Các dấu ấn nguy cơ di truyền đối với Alzheimer và bệnh tim chỉ thấp hơn mức trung bình một cách không đáng kể.
Vậy điều gì thực sự tạo nên sự khác biệt? Họ gầy hơn gần 14 kg, tập thể dục nhiều hơn, có mạng lưới xã hội phong phú và tinh thần lạc quan đáng kinh ngạc. Ước tính tốt nhất về tính di truyền của tuổi thọ là khoảng 12%. Một nghiên cứu mô hình hóa cho thấy chuyển từ chế độ ăn phương Tây sang chế độ ăn tối ưu bắt đầu từ năm 20 tuổi có thể kéo dài thêm hơn mười năm tuổi thọ. Trong số hơn 700.000 cựu chiến binh Hoa Kỳ, việc áp dụng tám yếu tố lối sống lành mạnh có liên quan đến việc tăng thêm 24 năm tuổi thọ kỳ vọng cho nam giới ở tuổi 40.
Thực phẩm siêu chế biến sẽ sớm bị coi như thuốc lá thời hiện đại
Thực phẩm công nghiệp đang giết chúng ta. Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên của NIH, những người được cung cấp thực phẩm siêu chế biến ăn thêm 500 calo mỗi ngày và tăng cân nhanh chóng, trong khi những người ăn thực phẩm chưa qua chế biến lại giảm cân. Bác sĩ người Anh Chris van Tulleken ăn 80% thực phẩm siêu chế biến trong một tháng: ông tăng gần 7 kg, hình ảnh quét não cho thấy kết nối tăng vọt giữa các vùng thói quen và nghiện, hormone đói tăng gấp năm lần, và tình trạng viêm toàn thân tăng gấp đôi.
Dữ liệu liều lượng-đáp ứng rất đáng báo động: hơn bốn khẩu phần thực phẩm siêu chế biến mỗi ngày — những sản phẩm được sản xuất công nghiệp với các phụ gia không có trong bất kỳ nhà bếp gia đình nào — có liên quan đến tăng 62% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Chỉ cần tăng 10% lượng thực phẩm siêu chế biến ở người lớn tuổi tương quan với tăng 16% suy giảm nhận thức. Lời khuyên thực tế của Topol: mua sắm ở khu vực rìa siêu thị để chọn thực phẩm tươi, đọc nhãn thành phần, và sử dụng ứng dụng Open Food Facts để kiểm tra sản phẩm.
Không loại thuốc nào sánh được với tác dụng của tập thể dục đều đặn lên mọi hệ cơ quan
Tập thể dục chính là loại thuốc thần kỳ. Hoạt động thể chất đều đặn cải thiện chức năng tim mạch, độ nhạy insulin, đáp ứng miễn dịch, sức khỏe ty thể, quá trình sinh thần kinh ở não và thành phần hệ vi sinh vật đường ruột — đồng thời giảm viêm toàn thân. Trong số hơn 650.000 người được theo dõi trong một thập kỷ, đi bộ nhanh 450 phút mỗi tuần có liên quan đến việc kéo dài thêm 4,5 năm tuổi thọ. Tuy nhiên, chỉ một trong bốn người trưởng thành Mỹ đạt được mức tập luyện tối thiểu theo khuyến nghị.
Tập luyện sức đề kháng xứng đáng được coi trọng ngang bằng. Chỉ 60 phút tập sức mạnh mỗi tuần có liên quan đến giảm 25% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Từ 60 đến 90 tuổi, nam giới mất khoảng 33% khối lượng cơ. Lực nắm tay, dễ dàng đo bằng lực kế, có mối liên hệ tuyến tính với tỷ lệ sống sót. Và không bao giờ là quá muộn: Richard Morgan bắt đầu chèo thuyền năm 73 tuổi, giành bốn chức vô địch thế giới khi 93 tuổi, và có thành phần cơ thể với 80% là cơ bắp. Mức hấp thu oxy của ông tương đương với một người trẻ tuổi.
Bảy giờ ngủ là mức tối ưu — ngủ nhiều hơn cũng tăng nguy cơ
Não bộ dọn dẹp vào ban đêm. Trong khi ngủ, hệ thống glymphatic đẩy chất thải chuyển hóa ra ngoài thông qua dịch não tủy. Chỉ một đêm mất ngủ cũng làm tăng protein beta-amyloid — tiền chất của bệnh Alzheimer. Việc mất chỉ một giờ do chuyển đổi giờ mùa hè gây ra sự gia tăng đáng kể các ca nhồi máu cơ tim kéo dài bốn ngày.
Nghiên cứu UK Biobank trên gần 500.000 người xác nhận rằng bảy giờ là mức tối ưu. Mỗi giờ ngủ dưới bảy giờ làm tăng nguy cơ tim mạch 6%; mỗi giờ ngủ trên bảy giờ làm tăng 12%. Ngủ dài — trên tám giờ — có liên quan đến tăng khoảng 30% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Giấc ngủ sâu non-REM, loại phục hồi nhất, giảm hơn 60% vào cuối độ tuổi 40 và 80-90% vào tuổi 70. Lời khuyên thực tế của Topol: ăn tối sớm, tránh màn hình trước khi ngủ, duy trì lịch trình cố định hàng ngày, và giữ phòng ngủ mát mẻ và hoàn toàn tối.
Thuốc GLP-1 có thể định hình lại y học hơn bất kỳ nhóm thuốc nào trước đây
Hai mươi năm tiềm năng bị bỏ lỡ. Thuốc GLP-1 bắt chước các hormone đường ruột điều hòa chuyển hóa. Loại đầu tiên được phê duyệt năm 2005 cho bệnh tiểu đường, nhưng phải đến năm 2021 liều cao hơn mới được thử nghiệm cho béo phì — cho thấy giảm 15-20% trọng lượng cơ thể. Những loại thuốc này giảm viêm toàn thân trước cả khi giảm cân đáng kể xảy ra, điều này có thể giải thích những lợi ích vượt xa con số trên cân.
Trong các thử nghiệm ngẫu nhiên, thuốc GLP-1 đã giảm 20% các biến cố tim mạch, cải thiện đáng kể chức năng thận, giảm gần 60% các cơn ngưng thở khi ngủ, và cho thấy triển vọng ban đầu trong việc điều trị bệnh Parkinson và Alzheimer. Các phiên bản tác động ba thụ thể mới hơn có thể đạt hiệu quả còn lớn hơn. Nhưng những hạn chế cũng nghiêm trọng: hầu hết bệnh nhân ngừng thuốc trong năm đầu tiên, tăng cân trở lại sau khi ngừng thuốc là điều phổ biến, tác dụng phụ tiêu hóa ảnh hưởng đến nhiều người, và mất khối lượng cơ vẫn là mối lo ngại.
Chặn đứng những kẻ giết người hàng đầu trong giai đoạn ủ bệnh thầm lặng 20 năm
Quãng thời gian dài chính là lợi thế của chúng ta. Xơ vữa động mạch có thể phát hiện được ở đa số mọi người vào tuổi 30. Bệnh lý Alzheimer tích tụ hơn 20 năm trước khi xuất hiện triệu chứng nhận thức. Các đột biến gây ung thư tích lũy trong một thập kỷ hoặc hơn trước khi khối u được chẩn đoán. Giai đoạn ủ bệnh kéo dài này cho chúng ta một cửa sổ can thiệp rất lớn.
Các công cụ giờ đã sẵn sàng. Điểm nguy cơ đa gen — xét nghiệm di truyền không tốn kém tổng hợp hàng trăm biến thể — có thể xác định những người có nguy cơ gấp đôi hoặc cao hơn đối với bệnh tim, tiểu đường và các loại ung thư cụ thể. Một dấu ấn sinh học trong máu gọi là p-tau217 phát hiện nguy cơ Alzheimer với độ chính xác 91% so với 61% của bác sĩ chăm sóc ban đầu. Các mô hình AI phân tích hồ sơ sức khỏe điện tử đã dự đoán ung thư tuyến tụy trước nhiều năm. Topol hình dung AI đa phương thức tích hợp di truyền học, hệ protein, hình ảnh y khoa và dữ liệu hệ vi sinh vật để dự báo và ngăn chặn bệnh trước khi nó kịp bộc lộ.
Viêm là cơ chế duy nhất liên kết mọi bệnh mạn tính chết người
Một sợi chỉ xuyên suốt tất cả. Xơ vữa động mạch được thúc đẩy bởi viêm trong thành mạch máu. Ung thư hiếm khi gây tử vong trừ khi di căn — và hệ miễn dịch có thể ngăn chặn điều đó. Thoái hóa thần kinh cần viêm não để bám rễ. Các bệnh tự miễn phát sinh khi hệ miễn dịch tấn công chính mô của cơ thể. Trong mọi trường hợp, viêm do hệ miễn dịch tạo ra là mẫu số chung.
Nhận thức này có những hệ quả thực tiễn. Trong một thử nghiệm mang tính bước ngoặt, một loại thuốc chống viêm mạnh đã giảm nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tử vong do tim mạch — và bất ngờ là cả ung thư gây tử vong và ung thư phổi — mà không hề giảm cholesterol. Colchicine, một loại thuốc chống viêm giá rẻ, đã được FDA phê duyệt năm 2023 cho viêm tim mạch. Thuốc GLP-1 cũng hoạt động một phần thông qua giảm viêm toàn thân. Hàm ý: các can thiệp điều hòa viêm một cách an toàn — tập thể dục, chế độ ăn Địa Trung Hải, các loại thuốc mới — có thể bảo vệ chống lại nhiều bệnh cùng lúc.
Vi nhựa và hóa chất vĩnh cửu đã có sẵn trong cơ thể bạn
Đại dịch vô hình. Ước tính 20% bệnh tiểu đường tuýp 2 có liên quan đến ô nhiễm không khí bụi mịn, góp phần gây ra hơn 8 triệu ca tử vong sớm trên toàn cầu. Vi nhựa đã được tìm thấy trong động mạch, não, cục máu đông, tinh hoàn và nhau thai của con người. Ở những bệnh nhân phẫu thuật động mạch cảnh, những người có polyethylene hoặc polyvinyl chloride trong mảng xơ vữa động mạch có nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc tử vong cao gấp bốn lần trong ba năm.
Hóa chất PFAS "vĩnh cửu" do con người tạo ra được phát hiện trong 31% mẫu nước của EPA. Gần như tất cả người Mỹ đều mang PFAS có thể đo được trong máu. Chúng có liên quan đến ung thư thận và tinh hoàn, béo phì, cholesterol cao và tổn thương miễn dịch. Topol khuyến nghị tránh hộp đựng thực phẩm bằng nhựa, sử dụng bình nước thủy tinh hoặc thép, hạn chế thức ăn nhanh, và kiểm tra radon trong nhà — 75% nhà ở Mỹ chưa bao giờ được kiểm tra.
Các đột phá về tuổi thọ khỏe mạnh sẽ gia tăng bất bình đẳng nếu không có quyền tiếp cận phổ quát
Trở ngại lớn nhất là khả năng tiếp cận, không phải khoa học. Hoa Kỳ là quốc gia thu nhập cao duy nhất không có bảo hiểm y tế toàn dân. Thuốc GLP-1 có giá 1.350 đô la mỗi tháng tại Mỹ so với 93 đô la tại Anh — trong khi chi phí sản xuất chỉ khoảng 5 đô la. Liệu pháp chỉnh sửa gen CRISPR cho bệnh hồng cầu hình liềm có giá 2,2 triệu đô la mỗi lần điều trị. Béo phì ảnh hưởng không cân xứng đến người da màu và dân số thu nhập thấp, chính là những nhóm ít có khả năng tiếp cận các đột phá này nhất.
Hơn 24 triệu người Mỹ sống trong "sa mạc thực phẩm." Tình trạng mất an ninh lương thực ảnh hưởng đến hơn 50 triệu người và có liên quan đến tăng khoảng 50% tử vong sớm. Tình trạng kinh tế xã hội độc lập dự đoán tử vong sớm ngang bằng với hút thuốc hoặc không hoạt động thể chất. Topol lập luận rằng khoản đầu tư công-tư 12 tỷ đô la của Chiến dịch Thần tốc cho vắc-xin COVID nên là hình mẫu: mở rộng tuổi thọ khỏe mạnh phải được coi là ưu tiên của toàn xã hội, không phải hàng xa xỉ.
Phân tích
Eric Topol giữ một vị trí hiếm có trong y học: vừa là bác sĩ tim mạch đang hành nghề, vừa là nhà nghiên cứu hệ gen, vừa là chuyên gia về trí tuệ nhân tạo — người đã chứng kiến lĩnh vực trường thọ dao động giữa đột phá thực sự và trò lừa đảo. Super Agers là nỗ lực của ông nhằm phân biệt hai điều đó, và kết quả có thể nói là cuốn hướng dẫn dựa trên bằng chứng toàn diện nhất về kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh được xuất bản cho đến nay.
Điều phân biệt cuốn sách này với Outlive của Peter Attia hay Lifespan của David Sinclair là chủ nghĩa thực dụng hoài nghi của Topol. Ông chỉ trích thẳng thắn các phòng khám trường thọ 50.000 đô la mỗi tuần, những người cuồng biohacking uống 110 viên thuốc mỗi ngày, và những người truyền bá rapamycin quá sớm — trong khi đồng thời lập luận rằng chúng ta đang ở một bước ngoặt thực sự. Khung năm chiều của ông mang lại sự rõ ràng về cấu trúc mà lĩnh vực trường thọ vốn phân mảnh đang rất cần, cho thấy cách các tiến bộ trong hệ gen học thúc đẩy khám phá thuốc bằng AI, từ đó đẩy nhanh liệu pháp tế bào, và định hình lại các khuyến nghị về lối sống.
Luận điểm khiêu khích nhất của cuốn sách là chúng ta đã sở hữu các công cụ để ngăn ngừa hầu hết các bệnh lớn nhưng lại không triển khai chúng. Bệnh tim, vẫn là kẻ giết người số một, có thể phòng ngừa được 80-90% thông qua các yếu tố lối sống. Chỉ 14% ca ung thư tại Mỹ được phát hiện qua sàng lọc. Chưa đến một nửa số người trưởng thành đủ điều kiện theo hướng dẫn sử dụng statin. Khoảng cách giữa những gì khoa học biết và những gì y học làm, theo cách đặt vấn đề của Topol, là cuộc khủng hoảng trung tâm của y tế hiện đại — điều ông gọi là mắc kẹt trong 'lối mòn phản ứng thụ động.'
Phê phán về công bằng nâng cuốn sách này lên trên mức một cuốn sách tối ưu hóa sức khỏe thông thường. Topol không chỉ đề cập bất bình đẳng như một chú thích — ông định vị nó như biến số quyết định liệu những đột phá này sẽ cải thiện nền văn minh hay tạo ra một hệ thống sinh học hai tầng giữa người có và người không có. Chi phí sản xuất 5 đô la so với giá bán lẻ 1.350 đô la của thuốc GLP-1 kết tinh sự căng thẳng này với độ chính xác khiến người ta không thoải mái. Với 167.000 từ, Super Agers đôi khi đọc như một tài liệu tham khảo y khoa — nhưng mật độ đó cũng chính là thẩm quyền của nó. Topol không yêu cầu độc giả tin ông; ông trình bày bằng chứng, từng bài báo, từng thử nghiệm lâm sàng.
Tóm tắt đánh giá
Super Agers (Siêu trường thọ) nhận được những đánh giá trái chiều, với điểm trung bình 3,69 trên 5. Độc giả đánh giá cao cách tiếp cận khoa học kỹ lưỡng và phân tích dựa trên bằng chứng về nghiên cứu trường thọ. Nhiều người thấy cuốn sách giàu thông tin và được nghiên cứu kỹ lưỡng, cung cấp cái nhìn sâu sắc về các công nghệ mới nổi và đột phá y học. Tuy nhiên, một số người chỉ trích nội dung dày đặc, mang tính kỹ thuật, có thể gây khó khăn cho độc giả phổ thông. Cuốn sách được khen ngợi vì phạm vi bao quát toàn diện về các yếu tố lối sống, sinh học tế bào và các phương pháp điều trị tiềm năng cho các bệnh liên quan đến tuổi tác. Trong khi một số độc giả tìm thấy lời khuyên có thể áp dụng được, những người khác cảm thấy cuốn sách thiếu các khuyến nghị thực tế cho cuộc sống hàng ngày.
Mọi người cũng đọc
Chuyên sâu
Chuyên sâu
Thuật ngữ
Health span (Tuổi thọ khỏe mạnh)
Số năm sống không bệnh tậtSố năm sống trong tình trạng sức khỏe tối ưu, không bị suy giảm do bệnh tật hoặc khuyết tật. Khác biệt với tuổi thọ hay trường thọ, vốn đo tổng số năm sống bất kể tình trạng sức khỏe. Topol lập luận rằng tối đa hóa tuổi thọ khỏe mạnh — chứ không chỉ tuổi thọ — mới là mục tiêu của y học hiện đại và là mục tiêu trọng tâm của cuốn sách.
Lifestyle+ (Lối sống+)
Các yếu tố nguy cơ lối sống mở rộngĐịnh nghĩa mở rộng của Topol về các yếu tố lối sống vượt ra ngoài bộ ba truyền thống gồm chế độ ăn, tập thể dục và giấc ngủ. Lifestyle+ bổ sung thêm các phơi nhiễm môi trường (ô nhiễm không khí, vi nhựa, hóa chất vĩnh cửu), các yếu tố xã hội quyết định sức khỏe (sự cô đơn, tình trạng kinh tế xã hội), dinh dưỡng chính xác (ăn theo khung giờ hạn chế, chế độ ăn cá nhân hóa), và các chi tiết cụ thể về hoạt động thể chất bao gồm tập sức mạnh và tập thăng bằng.
Wellderly (Nhóm người già khỏe mạnh)
Nhóm nghiên cứu lão hóa khỏe mạnh của TopolMột nhóm nghiên cứu gồm khoảng 1.400 người từ 80 tuổi trở lên chưa bao giờ mắc bệnh mãn tính, được nhóm của Topol tại Viện Nghiên cứu Scripps tuyển chọn trong sáu năm. Mặc dù đã giải trình tự toàn bộ bộ gen, không tìm thấy cơ sở di truyền rõ ràng nào cho sức khỏe đặc biệt của họ — các chỉ dấu nguy cơ di truyền đối với các bệnh lớn của họ chỉ thấp hơn mức trung bình một chút. Nhóm Wellderly đáng chú ý là gầy hơn, hoạt động thể chất nhiều hơn và tham gia xã hội tích cực hơn so với dân số chung.
Five dimensions (Năm chiều kích)
Năm nhóm sức khỏe tương tác ảnh hưởng đến tuổi thọ khỏe mạnhKhung lý thuyết của Topol về các đột phá hội tụ thúc đẩy kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh: (1) Lifestyle+ (Lối sống+) — các yếu tố lối sống và môi trường mở rộng; (2) Tế bào — kỹ thuật tế bào, organoid và liệu pháp tế bào T; (3) Omics — dữ liệu bộ gen, proteome, biểu sinh và hệ vi sinh vật; (4) Trí tuệ nhân tạo — dự đoán nguy cơ, khám phá thuốc và dự báo y tế; (5) Thuốc/Vắc-xin — thuốc GLP-1, vắc-xin mRNA, CRISPR và liệu pháp miễn dịch. Cả năm chiều kích đều tương tác với nhau.
Thuốc GLP-1
Thuốc chống béo phì bắt chước hormone đường ruộtChất chủ vận thụ thể glucagon-like peptide-1 — thuốc tiêm hoặc uống bắt chước các hormone đường ruột tự nhiên điều hòa chuyển hóa. Bao gồm semaglutide (Ozempic/Wegovy), tirzepatide (Mounjaro/Zepbound) và các tác nhân ba thụ thể mới hơn như retatrutide. Ngoài việc giảm 15-25% trọng lượng cơ thể, chúng còn giảm viêm toàn thân và cho thấy lợi ích đối với bệnh tim, bệnh thận, ngưng thở khi ngủ và có thể cả các bệnh thoái hóa thần kinh.
Điểm nguy cơ đa gen
Đánh giá nguy cơ di truyền tổng hợpMột điểm số định lượng được tính từ hàng trăm biến thể gen phổ biến liên quan đến nguy cơ mắc một bệnh cụ thể. Được tính từ chip gen (mảng) hoặc trình tự bộ gen, có trọng số theo mức độ quan trọng của từng biến thể và được điều chỉnh theo nguồn gốc dân tộc. Điểm nguy cơ đa gen có thể xác định những cá nhân có nguy cơ gấp đôi hoặc cao hơn đối với các bệnh bao gồm bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, ung thư vú và bệnh Alzheimer, độc lập với tiền sử gia đình.
Thực phẩm siêu chế biến (UPFs)
Sản phẩm công nghiệp phi thực phẩm có phụ giaCác sản phẩm thực phẩm được sản xuất công nghiệp chứa phụ gia hóa học và thành phần không có trong nhà bếp gia đình thông thường — bao gồm chất nhũ hóa, chất tạo ngọt nhân tạo, dầu hydro hóa và chất tạo màu. Được phân loại là Nhóm NOVA 4. Quá trình chế biến vật lý (ép đùn, chiên sơ) tối đa hóa khả năng tiêu hóa và đẩy nhanh sự tăng đột biến glucose và insulin. Được liên kết với tăng nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm nhận thức, béo phì và tử vong do mọi nguyên nhân trong nhiều nghiên cứu quy mô lớn.
p-tau217
Chỉ dấu sinh học trong máu cho nguy cơ AlzheimerTau217 phosphoryl hóa, một protein huyết tương đóng vai trò là chỉ dấu sinh học đột phá trong máu cho nguy cơ bệnh Alzheimer. Xét nghiệm này đạt độ chính xác chẩn đoán 91% trong một nghiên cứu tiến cứu — so với 61% đối với bác sĩ chăm sóc ban đầu và 73% đối với bác sĩ thần kinh sử dụng đánh giá thông thường. Nó chính xác ngang với xét nghiệm dịch não tủy và tránh được nhu cầu chọc dò tủy sống xâm lấn hoặc chụp PET tốn kém.
Senolytics (Thuốc tiêu diệt tế bào lão hóa)
Thuốc tiêu diệt tế bào zombieThuốc được thiết kế để loại bỏ có chọn lọc các tế bào lão hóa — những tế bào 'zombie' rối loạn chức năng không còn khả năng phân chia nhưng tiết ra các protein gây viêm khắp cơ thể. Senolytics thế hệ đầu bao gồm dasatinib (một loại thuốc ung thư) kết hợp với quercetin (một flavonoid thực vật). Các phương pháp thế hệ thứ hai bao gồm tế bào CAR-T được thiết kế nhắm vào các chỉ dấu tế bào lão hóa. Các thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành cho xơ phổi, bệnh thận, Alzheimer và phù hoàng điểm do tiểu đường.
Diabesity (Đái tháo đường-béo phì)
Đại dịch kép của tiểu đường và béo phìMột từ ghép được Ethan Sims đặt ra năm 1973 để mô tả hai đại dịch đan xen của béo phì và tiểu đường tuýp 2. Mặc dù hầu hết người mắc tiểu đường tuýp 2 đều béo phì, nhiều người gầy vẫn mắc tiểu đường và hầu hết người béo phì không mắc — cho thấy cơ sở sinh học riêng biệt nhưng chồng chéo. Các biến thể di truyền liên quan đến tiểu đường tuýp 2 phần lớn khác với những biến thể liên quan đến béo phì.
Đồng hồ cơ quan
Chỉ dấu protein về lão hóa theo từng cơ quanCác cụm protein huyết tương theo dõi quá trình lão hóa sinh học của các cơ quan cụ thể, được phát triển bởi Tony Wyss-Coray tại Stanford. Bằng cách phân tích gần 5.000 protein trên 11 cơ quan, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng các cá nhân lão hóa không đồng đều giữa các cơ quan — một số là 'người lão hóa tim,' số khác là 'người lão hóa não.' Dấu hiệu protein của mỗi cơ quan dự đoán độc lập bệnh trong lĩnh vực đó trong 15 năm theo dõi, có khả năng cho phép các can thiệp chống lão hóa nhắm mục tiêu theo cơ quan.
