غذا
رابطه ما با غذا همه چیز را از سلامت شخصی تا پایداری جهانی شکل میدهد و نویسندگان برجسته حوزه غذا امروزه علم، سیاست و فرهنگ پشت آنچه میخوریم را بررسی میکنند. این کتابهای تأملبرانگیز خوردن آگاهانه، علم تغذیه و سیستمهای غذایی را مورد بررسی قرار میدهند و در عین حال راهنماییهای عملی برای تصمیمگیری آگاهانه درباره رژیم غذایی و سلامت ارائه میدهند.
غذا خلاصه کتابها
Smarter Not Harder
The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
سلامت
خودیاری
توسعه فردی
ارتباط روده و بیماری
چگونه درک ارتباط بین غذا و ایمنی میتواند به ما در بازیابی سلامتمان کمک کند
سلامت
علمی
غذا
انقلاب سایکوبیوتیک
خلق و خو، غذا و علم جدید ارتباط روده-مغز
سلامت
علمی
روانشناسی
سالم در ۱۰۰ سالگی
چگونه میتوانید در هر سنی طول عمر و سلامت خود را بهطور چشمگیری افزایش دهید
سلامت
تغذیه
غذا
تغذیه و انحطاط جسمانی
مقایسه رژیمهای غذایی ابتدایی و مدرن و تأثیرات آنها
سلامت
تغذیه
غذا
چرا وگان؟
خوردن اخلاقی
فلسفه
وگان
غذا
رژیم گالوستون
برنامهای توسعهیافته توسط پزشک و اثباتشده توسط بیمار برای چربیسوزی و مهار علائم هورمونی
سلامت
خودیاری
غذا
قواعد غذا
راهنمای یک خورنده
غذا
سلامت
تغذیه
غذا
واقعاً چه چیزی باید بخوریم؟
سلامت
غذا
تغذیه
بخور، حرکت کن، بخواب
چگونه انتخابهای کوچک به تغییرات بزرگ منجر میشوند
سلامت
خودیاری
توسعه فردی
غذا مهم است
راهنمای خوردن آگاهانه با بیش از ۷۵ دستور غذا
غذا
کتابهای آشپزی
سلامت
غذاهای نابغهساز
باهوشتر، شادتر و پربازدهتر شوید و از مغز خود برای تمام عمر محافظت کنید
سلامت
تغذیه
غذا
زندگی در مسیر روزهداری
چگونه روزهداری متناوب را به سبک زندگی تبدیل کنیم و از مزایای کاهش وزن و سلامت بهتر بهرهمند شویم
سلامت
خودیاری
تغذیه
وگان شاد
چگونه در دنیایی که میخواهد گوشت، لبنیات و تخممرغ بخورید، وگان بمانید
وگان
حیوانات
سلامت
قلیایی کنید یا بمیرید
سلامت برتر از طریق تعادل صحیح قلیایی-اسیدی
سلامت
تغذیه
خودیاری
غذای مغز
چگونه هوشمندانه بخوریم و ذهنمان را تیز کنیم
سلامت
علمی
غذا
The Energy Paradox
What to Do When Your Get-Up-and-Go Has Got Up and Gone
سلامت
خودیاری
علمی
هنر و علم زندگی با کربوهیدرات کم
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
The Plant Paradox
The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
سلامت
تغذیه
غذا
The Diet Myth
The Real Science Behind What We Eat
سلامت
علمی
غذا
بله، سرآشپز
خاطرات
غذا
زندگینامه
Mastering Diabetes
The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
سلامت
تغذیه
غذا
پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی
درمان انقلابی، اثباتشده علمی و مبتنی بر تغذیه
سلامت
تغذیه
غذا
تهدید فیبر
حقیقت درباره نقش اصلی فیبر در شکست رژیم غذایی، یبوست، بواسیر و غیره
سلامت
تغذیه
غذا
ذهنت را از دست نده، وزنت را از دست بده
سلامت
خودیاری
تناسب اندام
هر چیزی که یاد گرفتم، در یک رستوران چینی یاد گرفتم
خاطرات
LGBT
کوییر
انقلاب سلامتی
یافتن شادی و سلامتی از طریق سبک زندگی ضدالتهابی – تلاش یک زن برای غلبه بر افسردگی و پرورش تندرستی از طریق علم و زندگی گیاهمحور
سلامت
خودیاری
غذا
کالریهای خوب، کالریهای بد
به چالش کشیدن باورهای رایج درباره رژیم غذایی، کنترل وزن و بیماری
سلامت
تغذیه
غذا
بخورید، بنوشید و سالم باشید
راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای تغذیه سالم
سلامت
تغذیه
غذا
شروم
تاریخ فرهنگی قارچ جادویی
تاریخ
مواد مخدر
علمی
بخور تا زنده بمانی
برنامه شگفتانگیز غنی از مواد مغذی برای کاهش وزن سریع و پایدار
سلامت
غذا
تغذیه
Bright Line Eating
The Science of Living Happy, Thin and Free
سلامت
خودیاری
غذا
رمز گوشتخواری
کشف رازهای سلامت بهینه با بازگشت به رژیم غذایی اجدادی
سلامت
تغذیه
غذا
The Diet Compass
the 12-step guide to science-based nutrition for a healthier and longer life
سلامت
علمی
تغذیه
رژیم فست
با راز ساده روزهداری متناوب وزن کم کنید، سالم بمانید و بیشتر عمر کنید
سلامت
غذا
خودیاری
رمز چاقی
کشف رازهای کاهش وزن
سلامت
علمی
خودیاری
The Beck Diet Solution
سلامت
خودیاری
روانشناسی
Lies My Doctor Told Me
Medical Myths That Can Harm Your Health
سلامت
تغذیه
پزشکی
Nutrivore
The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
سلامت
غذا
تغذیه
سیبزمینی نه پروزاک
راهحلهایی برای حساسیت به قند
سلامت
خودیاری
روانشناسی
اسکینی بیچ
سلامت
غذا
خودیاری
کلم پیچ و قهوه
راهنمای یک شورشی برای سلامت، شادی و طول عمر
سلامت
غذا
خودیاری
Healthy Gut, Healthy You
The Personalized Plan to Transform Your Health from the Inside Out
سلامت
تغذیه
علمی
شما میتوانید کشاورزی کنید
راهنمای کارآفرین برای شروع و موفقیت در یک بنگاه کشاورزی
کشاورزی
کسبوکار
غذا
نسبت
رمزهای ساده پشت هنر آشپزی روزمره
کتابهای آشپزی
آشپزی
غذا
عیسی چه میخورد؟
سلامت
مسیحی
غذا
End Your Carb Confusion
A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
سلامت
خودیاری
غذا
شانس کم
غلبه بر شکر، غذاهای فرآوریشده، چاقی و بیماری
سلامت
غذا
تغذیه
کلیدهای آشپزی خوب
راهنمای بهترین استفاده از مواد غذایی و دستور پختها
کتابهای آشپزی
آشپزی
غذا
