Belangrijkste punten
1. Jouw mindset creëert jouw realiteit.
Alles wat we zijn is het gevolg van wat we hebben gedacht.
Gedachten bepalen alles. Je gedachten zijn de sturende kracht achter je bestaan; je verbeeldingskracht creëert je werkelijkheid. Je wordt wat je gelooft, niet wat je hoopt of wenst. Dit principe, al eeuwenoud en terug te vinden in werken als Napoleon Hill's Think and Grow Rich en James Allen's As a Man Thinketh, benadrukt dat je innerlijke wereld direct je uiterlijke resultaten beïnvloedt.
Conditionering vormt je. Je mindset is als een persoonlijk besturingssysteem, gevormd door je conditionering, denkpatronen en overtuigingen. Vanaf je geboorte sla je alle indrukken op, waardoor je onderbewustzijn wordt geprogrammeerd met zowel juiste als onjuiste informatie. Dit mentale programma heeft vrijwel exclusief controle over je gedrag, gedachten, reacties en gevoelens.
Verander je denken. Als je je leven wilt verbeteren, moet je je verhaal – je besturingssysteem – herschrijven. Dit nieuwe verhaal moet je niet alleen geloven, maar er diep van overtuigd zijn. Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je dezelfde resultaten. Verander je denkwijze en je leven zal veranderen.
2. Definieer jouw 'mooiste leven' met heldere doelen.
Het allerbeste wat je kunt doen voor de wereld, is het beste maken van jezelf.
Wat wil je écht? De eerste stap naar een succesvol en gelukkig leven is het helder definiëren van je 'mooiste leven'. Dit betekent concreet maken wat je wilt bereiken, los van beperkingen zoals tijd of geld. Velen hebben vage wensen, maar een doel moet zo glashelder zijn dat je het eenvoudig kunt uittekenen.
Dromen zijn zaadjes. Verlangen is de oorsprong van elk succes. Dromen zijn de zaadjes van een toekomstige werkelijkheid, maar ze vereisen actie. Zonder een concreet doel weet je niet waar je naartoe gaat. Het is cruciaal om je droom om te zetten in een meetbaar doel, een plan op te stellen en er alles aan te doen om het te realiseren.
Begin bij het einde. Om je doelen te bereiken, werk je terug vanaf je eindbestemming. Bepaal de verschijningsdatum van je boek, de opleverdatum van je huis, of de datum waarop je financieel onafhankelijk wilt zijn. Vanuit dit eindpunt kun je terugrekenen welke stappen nodig zijn en wie of wat je nodig hebt.
3. De kracht van stilte en goede vragen onthult inzicht.
Als je weet wat je moet vragen, dan zul je op hetzelfde moment ook het antwoord hebben.
Rust brengt helderheid. Je geest is als een rivier, vaak onrustig. Door je geest tot rust te brengen, ontstaat helderheid, en vanuit die helderheid kun je bewuste keuzes maken. Meditatie en mindfulness helpen je om de innerlijke stilte te vinden, waardoor je de essentie van alles kunt aanschouwen en je diepste gedachten kunt doorgronden.
De kwaliteit van je vragen. De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je vragen. Onduidelijke vragen leiden tot onduidelijke antwoorden. Goede vragen, vooral doorvragen, geven inzicht en helderheid. Ze helpen je om problemen op te lossen, want een probleem is niets anders dan een vraag waar je nog geen goed antwoord op hebt.
Voorbeelden van goede vragen:
- Wat kan ik hiervan leren?
- Waarom doe ik wat ik doe?
- Wat kan ik doen om mijzelf te verbeteren?
- Wat kan er misgaan en wat kan ik doen om dat te voorkomen?
Door je vragen gerichter te formuleren, verdwijnen angst en onzekerheid, en groeit je zelfvertrouwen.
4. Doorzie en doorbreek beperkende denkpatronen.
De mens wordt gemaakt of te gronde gericht door zichzelf; in het arsenaal van gedachten smeedt hij de wapens waarmee hij zichzelf vernietigt; ook bezit hij het gereedschap waarmee hij voor zichzelf een hemelse verblijfplaats van vreugde, kracht en vrede kan bouwen.
Beperkende overtuigingen. Veel mensen worden tegengehouden door beperkende denkpatronen, zoals "ik hoef niet rijk te worden" of "ik kan het niet". Deze gedachten zijn het resultaat van conditionering en sturen je onderbewustzijn om geld of succes op afstand te houden. Het is cruciaal om deze patronen te herkennen en te erkennen.
Statische versus groeimindset. Professor Carol Dweck onderscheidt een 'statische' mindset (intelligentie en eigenschappen zijn vaststaand) en een 'op groei gerichte' mindset (potentieel kan altijd groeien door inspanning). Mensen met een groeimindset zien uitdagingen als leerkansen en mislukkingen als stappen op weg naar verbetering, wat leidt tot veerkracht en succes.
Herprogrammeer je software. Om blijvende verandering te realiseren, moet je je oude, beperkende neurologische patronen doorbreken – als een kras op een cd die de muziek blokkeert. Vervang deze door nieuwe, krachtige overtuigingen die gekoppeld zijn aan positieve effecten en beloningen. Dit proces, neuro-associatieve conditionering (NAC), vereist bewuste herhaling en discipline.
5. Gebruik de wet van aantrekking en visualisatie.
Onze verbeelding is de werkplaats waarin alle ideeën ontstaan. Met behulp van de verbeeldingskracht van je geest krijgt je verlangen vorm en daadkracht. Alles wat je je kunt inbeelden, kun je waarmaken.
Energie trekt energie aan. De wet van aantrekking stelt dat alles uit energievelden bestaat die trillen op specifieke frequenties. Gedachten zijn magnetisch en zenden frequenties uit die soortgelijke gedachten en omstandigheden aantrekken. Als je je richt op wat je niet wilt, trek je dat juist aan.
Visualiseer je einddoel. Visualisatie is een krachtig middel om je doelen en dromen waar te maken. Stel je heel beeldend het eindresultaat voor alsof het al werkelijkheid is. Zie elk detail, voel de emotie en beleef hoe het voelt als je je doel hebt bereikt. Dit stemt je af op de energiefrequentie van je doel.
Maak het concreet. Maak een 'vision board' of schrijf je bevestigingen op in de tegenwoordige tijd, alsof ze al gebeurd zijn. Bijvoorbeeld: "Ik ben gelukkig en verdien zestigduizend euro per jaar met werk dat ik leuk vind." Door dit dagelijks te herhalen, conditioneer je je onderbewustzijn en overtuig je jezelf van de haalbaarheid van je droom.
6. Neem verantwoordelijkheid en creëer een hefboom voor verandering.
De keuze is aan jou om iets wel of niet te doen. Het is jouw verantwoordelijkheid. Wensen en hopen doe je in fabeltjesland. Wensen en willen is niet genoeg. Maak van je willen een moeten!
Jouw verantwoordelijkheid. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen leven en je eigen verandering, ongeacht de omstandigheden. Slachtoffer zijn van omstandigheden is een keuze; verantwoordelijkheid nemen geeft je controle over jezelf en je leven.
De kracht van noodzaak. Om blijvende verandering te realiseren, moet je een 'hefboom' creëren. Dit betekent dat je helse pijn koppelt aan het niet veranderen van je gedrag en tegelijkertijd een plezierige beloning aan het resultaat van je nieuwe gedrag. Dit creëert een gevoel van urgentie.
Pijn versus plezier. Ons brein is geprogrammeerd om pijn te vermijden en plezier te zoeken. Als de pijn van het niet veranderen groter is dan de pijn van de verandering zelf, zul je in actie komen. Maak van je doel een 'moeten', niet slechts een 'willen'.
7. Omring jezelf met een inspirerend 'dreamteam'.
Je kunt het nooit alleen. Verzamel mensen om je heen die je nodig hebt, mensen met een track record, bijvoorbeeld een ervaren zakenman of een manager met een tastbare staat van dienst.
De kracht van samenwerking. Succes is zelden een soloprestatie. Verzamel mensen om je heen die je kunnen helpen je doelen te bereiken. Dit kunnen mentoren, coaches, zakenpartners of teamleden zijn die complementaire vaardigheden en ervaring hebben.
Kies je invloeden. Je wordt een gemiddelde van de mensen met wie je het meest omgaat. Kies bewust voor mensen die je inspireren, positief beïnvloeden en bijdragen aan je groei. Vermijd mensen die je energie wegnemen of je beperkende overtuigingen voeden.
Bied toegevoegde waarde. Om succesvolle mensen aan te trekken, moet je zelf iets te bieden hebben. Dit kan je passie, je overtuigende verhaal, je toewijding of je bereidheid om keihard te werken zijn. Een sleutelfiguur kan vaak de poortwachter zijn naar een nieuwe wereld van mogelijkheden.
8. Streef naar persoonlijk meesterschap in alle levensgebieden.
Hoop niet dat het makkelijker wordt, zorg dat je jezelf verbetert. Hoop niet op minder problemen, zorg voor meer vaardigheden. Hoop niet op minder uitdagingen, zorg voor meer wijsheid.
De piramide van levenskunst. Een grandioos en gelukkig leven is het resultaat van volhardende toewijding aan de verbetering van acht elementen:
- Vitaliteit (lichamelijke en geestelijke gezondheid)
- Emoties (controle over je gevoelens)
- Tijd (effectief beheer van je agenda)
- Relaties (liefdevolle en ondersteunende contacten)
- Sociaal (betekenisvolle bijdragen aan je omgeving)
- Werk (voldoening en plezier in je activiteiten)
- Financieel (voldoende middelen voor comfort en vrijheid)
- Geestelijke groei (continu leren en ontwikkelen)
Balans is essentieel. Geef jezelf een cijfer van nul tot tien voor elk element. Elk hoger niveau in de piramide kan pas tot zijn recht komen wanneer de onderliggende niveaus stabiel zijn. Een instorting op één gebied kan een domino-effect hebben op de andere.
Verbeter jezelf continu. Jezelf verbeteren betekent je grenzen oprekken en je comfortzone vergroten. Dit kan ongemakkelijk voelen, maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt. Persoonlijk meesterschap is een levenslange reis van leren, groeien en jezelf overtreffen.
9. Begin voordat je er klaar voor bent en wees flexibel.
Wacht niet op het perfecte plan. Wacht niet op het perfecte moment. Wacht nergens op.
Actie boven perfectie. Het principe 'Move before you're ready' benadrukt dat je niet moet wachten op het perfecte plan of het ideale moment. Beter een goed plan waarmee je vandaag start, dan een perfect plan dat nooit wordt uitgevoerd. Perfecte plannen bestaan overigens niet.
Anticipeer en stuur bij. Elk plan verandert zodra je het gaat uitvoeren. Wees daarom altijd alert, flexibel en bereid om bij te sturen waar en wanneer dat nodig is. Star vasthouden aan het oorspronkelijke plan levert niets op als de omstandigheden veranderen.
Houd je doel in zicht. Meebewegen en anticiperen is zinvol, maar pas op dat je niet gaat dwalen en uit onzekerheid je koers telkens verlegt. Houd altijd je einddoel in het vizier. Flexibiliteit betekent aanpassingsvermogen, niet doelloosheid.
10. Discipline en doorzettingsvermogen zijn de sleutels tot succes.
Een opgever wint nooit en een winnaar geeft nooit op.
De basis van succes. Discipline en doorzettingsvermogen liggen aan de basis van elk succes. Veel mensen beginnen enthousiast, maar haken af bij de eerste tekenen van tegenslag. Succesvolle mensen zetten door totdat het lukt.
Zelfbeheersing is cruciaal. Discipline is zelfbeheersing: afspraken maken met jezelf en je daaraan houden. Dit betekent dat je bereid bent om de nodige inspanningen te leveren, zelfs als het ongemakkelijk voelt, omdat het beoogde plezier van het resultaat zwaarder weegt dan de tijdelijke pijn.
Nooit opgeven. Mislukkingen zijn geen eindpunten, maar leermomenten. Michael Jordan, een van de grootste sporters ooit, schreef zijn succes toe aan de vele keren dat hij faalde en daarvan leerde. Door te blijven proberen en te leren van je fouten, kun je niet mislukken.
11. Elimineer excuses en houd je aandacht gericht op je doel.
Als je excuses altijd groter zijn dan je doelen en je dromen, dan kun je je dromen nooit waarmaken.
Geen excuses. Mensen die niet succesvol zijn of zich slachtoffer voelen, hebben vaak één gemeenschappelijk kenmerk: ze hebben altijd een excuus om hun falen te rechtvaardigen. Woorden als "als ik meer geld had" of "als de omstandigheden beter waren" zijn vluchtroutes die je weghouden van je verantwoordelijkheid.
Focus is alles. Richt je aandacht onverdeeld op je doel. Laat je niet afleiden door angst, kritiek of onbetrouwbare meningen. Als je doel glashelder is, zal alles eromheen vervagen. Als je doel vaag is, verlies je het uit het oog.
Neem de eerste stap. Een reis van duizend mijlen begint met de eerste stap. Gooi alle excuses overboord, neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven en daden, en kom in actie. Het toverwoord is 'doen'.
Laatst bijgewerkt:
