無料トライアルを開始
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

自己啓発 本の要約

How to Be Enough
著: Ellen Hendriksen • 2025
Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
4.06
1,000+
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
How to Be Enough 要約
How to Be Enough
Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
著: Ellen Hendriksen 2025 320 ページ
4.06
1,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
Human Hacking
著: Christopher Hadnagy • 2021
Win Friends, Influence People, and Leave Them Better Off for Having Met You
3.77
500+
心理学
自己啓発
リーダーシップ
Human Hacking 要約
Human Hacking
Win Friends, Influence People, and Leave Them Better Off for Having Met You
著: Christopher Hadnagy 2021 255 ページ
3.77
500+ 件の評価
心理学
自己啓発
リーダーシップ
Don't F*cking Panic
著: Kelsey Darragh • 2020
The Shit They Don't Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
3.97
1,000+
自己啓発
メンタルヘルス
心理学
Don't F*cking Panic 要約
Don't F*cking Panic
The Shit They Don't Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
著: Kelsey Darragh 2020 370 ページ
3.97
1,000+ 件の評価
自己啓発
メンタルヘルス
心理学
Boundaries with Kids
著: Henry Cloud • 2001
How Healthy Choices Grow Healthy Children
4.31
4,000+
子育て
自己啓発
キリスト教
Boundaries with Kids 要約
Boundaries with Kids
How Healthy Choices Grow Healthy Children
著: Henry Cloud 2001 224 ページ
4.31
4,000+ 件の評価
子育て
自己啓発
キリスト教
You Are the One You've Been Waiting For
著: Richard C. Schwartz • 2008
Bringing Corageous Love to Intimate Relationships
4.40
3,000+
心理学
自己啓発
人間関係
You Are the One You've Been Waiting For 要約
You Are the One You've Been Waiting For
Bringing Corageous Love to Intimate Relationships
著: Richard C. Schwartz 2008 221 ページ
4.40
3,000+ 件の評価
心理学
自己啓発
人間関係
I Could Do Anything If I Only Knew What It Was
著: Barbara Sher • 1994
How to Discover What You Really Want and How to Get It
3.79
7,000+
自己啓発
心理学
自己啓発
I Could Do Anything If I Only Knew What It Was 要約
I Could Do Anything If I Only Knew What It Was
How to Discover What You Really Want and How to Get It
著: Barbara Sher 1994 322 ページ
3.79
7,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
自己啓発
Gestalt Therapy
著: Frederick Salomon Perls • 1951
Excitement and Growth in the Human Personality
4.08
405
心理学
カウンセリング
哲学
Gestalt Therapy 要約
Gestalt Therapy
Excitement and Growth in the Human Personality
著: Frederick Salomon Perls 1951 470 ページ
4.08
405 件の評価
心理学
カウンセリング
哲学
The Perfectionist's Guide to Losing Control
著: Katherine Morgan Schafler • 2023
A Path to Peace and Power
4.13
10,000+
自己啓発
心理学
自己啓発
The Perfectionist's Guide to Losing Control 要約
The Perfectionist's Guide to Losing Control
A Path to Peace and Power
著: Katherine Morgan Schafler 2023 352 ページ
4.13
10,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
自己啓発
The Relaxation Response
著: Herbert Benson • 1975
3.83
2,000+
健康
自己啓発
心理学
The Relaxation Response 要約
The Relaxation Response
著: Herbert Benson 1975 240 ページ
3.83
2,000+ 件の評価
健康
自己啓発
心理学
Emotional First Aid
著: Guy Winch • 2013
Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts
3.87
4,000+
心理学
自己啓発
メンタルヘルス
Emotional First Aid 要約
Emotional First Aid
Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts
著: Guy Winch 2013 304 ページ
3.87
4,000+ 件の評価
心理学
自己啓発
メンタルヘルス
Building an Empire
著: Brian Carruthers • 2014
The Most Complete Blueprint to Building a Massive Network Marketing Business
4.40
500+
ビジネス
自己啓発
自己啓発
Building an Empire 要約
Building an Empire
The Most Complete Blueprint to Building a Massive Network Marketing Business
著: Brian Carruthers 2014 272 ページ
4.40
500+ 件の評価
ビジネス
自己啓発
自己啓発
The Secret to Love, Health, and Money
著: Rhonda Byrne • 2022
A Masterclass
4.18
1,000+
自己啓発
自己啓発
スピリチュアル
The Secret to Love, Health, and Money 要約
The Secret to Love, Health, and Money
A Masterclass
著: Rhonda Byrne 2022 352 ページ
4.18
1,000+ 件の評価
自己啓発
自己啓発
スピリチュアル
"Don't You Know Who I Am?"
著: Ramani Durvasula • 2019
How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
4.39
1,000+
心理学
自己啓発
メンタルヘルス
"Don't You Know Who I Am?" 要約
"Don't You Know Who I Am?"
How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility
著: Ramani Durvasula 2019 400 ページ
4.39
1,000+ 件の評価
心理学
自己啓発
メンタルヘルス
Stop Self-Sabotage
著: Judy Ho • 2019
Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way
3.79
1,000+
自己啓発
心理学
自己啓発
Stop Self-Sabotage 要約
Stop Self-Sabotage
Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way
著: Judy Ho 2019 304 ページ
3.79
1,000+ 件の評価
自己啓発
心理学
自己啓発
The Art of Living
著: William Hart • 1987
Vipassana Meditation
4.37
3,000+
仏教
スピリチュアル
瞑想
The Art of Living 要約
The Art of Living
Vipassana Meditation
著: William Hart 1987 176 ページ
4.37
3,000+ 件の評価
仏教
スピリチュアル
瞑想
Intimacy & Desire
著: David Schnarch • 2009
Awaken the Passion in Your Relationship
4.21
466
心理学
人間関係
結婚
Intimacy & Desire 要約
Intimacy & Desire
Awaken the Passion in Your Relationship
著: David Schnarch 2009 448 ページ
4.21
466 件の評価
心理学
人間関係
結婚
The One-Page Financial Plan
著: Carl Richards • 2015
A Simple Way to Be Smart About Your Money
3.77
2,000+
金融
個人金融
お金
The One-Page Financial Plan 要約
The One-Page Financial Plan
A Simple Way to Be Smart About Your Money
著: Carl Richards 2015 224 ページ
3.77
2,000+ 件の評価
金融
個人金融
お金
The HeART of Laser-Focused Coaching
著: Marion Franklin • 2019
A Revolutionary Approach to Masterful Coaching
4.39
500+
リーダーシップ
ビジネス
キャリア開発
The HeART of Laser-Focused Coaching 要約
The HeART of Laser-Focused Coaching
A Revolutionary Approach to Masterful Coaching
著: Marion Franklin 2019 294 ページ
4.39
500+ 件の評価
リーダーシップ
ビジネス
キャリア開発
Making Your Case
著: Bryan A. Garner • 2007
The Art of Persuading Judges
4.10
1,000+
法律
法律
ライティング
Making Your Case 要約
Making Your Case
The Art of Persuading Judges
著: Bryan A. Garner 2007 269 ページ
4.10
1,000+ 件の評価
法律
法律
ライティング
The Reset
著: Jeremy Riddle • 2020
Returning to the Heart of Worship and a Life of Undivided Devotion
4.52
1,000+
キリスト教
信仰
神学
The Reset 要約
The Reset
Returning to the Heart of Worship and a Life of Undivided Devotion
著: Jeremy Riddle 2020 135 ページ
4.52
1,000+ 件の評価
キリスト教
信仰
神学
ネイビーシールズの戦争術:世界最精鋭の戦闘部隊から学ぶリーダーシップの教訓
著: ロブ・ロイ • 2015
3.94
193
リーダーシップ
ビジネス
自己啓発
ネイビーシールズの戦争術:世界最精鋭の戦闘部隊から学ぶリーダーシップの教訓 要約
ネイビーシールズの戦争術:世界最精鋭の戦闘部隊から学ぶリーダーシップの教訓
著: ロブ・ロイ 2015 224 ページ
3.94
193 件の評価
リーダーシップ
ビジネス
自己啓発
富を超えて:豊かな人生へのロードマップ
著: アレクサンダー・グリーン • 2011
3.77
500+
自己啓発
金融
哲学
富を超えて:豊かな人生へのロードマップ 要約
富を超えて:豊かな人生へのロードマップ
著: アレクサンダー・グリーン 2011 320 ページ
3.77
500+ 件の評価
自己啓発
金融
哲学
Mentoring 101
著: John C. Maxwell • 2008
What Every Leader Needs to Know
4.09
1,000+
リーダーシップ
ビジネス
自己啓発
Mentoring 101 要約
Mentoring 101
What Every Leader Needs to Know
著: John C. Maxwell 2008 128 ページ
4.09
1,000+ 件の評価
リーダーシップ
ビジネス
自己啓発
Coach the Person, Not the Problem
著: Marcia Reynolds • 2020
A Guide to Using Reflective Inquiry
4.38
500+
リーダーシップ
ビジネス
心理学
Coach the Person, Not the Problem 要約
Coach the Person, Not the Problem
A Guide to Using Reflective Inquiry
著: Marcia Reynolds 2020 224 ページ
4.38
500+ 件の評価
リーダーシップ
ビジネス
心理学
Simple Rules
著: Donald Sull • 2015
How to Thrive in a Complex World
3.68
2,000+
ビジネス
自己啓発
心理学
Simple Rules 要約
Simple Rules
How to Thrive in a Complex World
著: Donald Sull 2015 280 ページ
3.68
2,000+ 件の評価
ビジネス
自己啓発
心理学
Unmasked
著: Ellie Middleton • 2023
The Ultimate Guide to ADHD, Autism and Neurodivergence
4.09
3,000+
自閉スペクトラム症
ADHD
自己啓発
Unmasked 要約
Unmasked
The Ultimate Guide to ADHD, Autism and Neurodivergence
著: Ellie Middleton 2023 331 ページ
4.09
3,000+ 件の評価
自閉スペクトラム症
ADHD
自己啓発
Transcend
著: Ray Kurzweil • 2009
Nine Steps to Living Well Forever
3.86
1,000+
健康
科学
自己啓発
Transcend 要約
Transcend
Nine Steps to Living Well Forever
著: Ray Kurzweil 2009 480 ページ
3.86
1,000+ 件の評価
健康
科学
自己啓発
エイジレス・ボディ、タイムレス・マインド:老化への量子的選択肢
著: ディーパック・チョプラ • 1993
4.05
11,000+
スピリチュアル
健康
自己啓発
エイジレス・ボディ、タイムレス・マインド:老化への量子的選択肢 要約
エイジレス・ボディ、タイムレス・マインド:老化への量子的選択肢
著: ディーパック・チョプラ 1993 428 ページ
4.05
11,000+ 件の評価
スピリチュアル
健康
自己啓発
What You Can Change and What You Can't
著: Martin E.P. Seligman • 1993
The Complete Guide to Successful Self-Improvement
3.88
1,000+
心理学
自己啓発
自己啓発
What You Can Change and What You Can't 要約
What You Can Change and What You Can't
The Complete Guide to Successful Self-Improvement
著: Martin E.P. Seligman 1993 336 ページ
3.88
1,000+ 件の評価
心理学
自己啓発
自己啓発
What Got You Here Won't Get You There
著: Marshall Goldsmith • 2006
How Successful People Become Even More Successful
3.95
31,000+
ビジネス
リーダーシップ
自己啓発
What Got You Here Won't Get You There 要約
What Got You Here Won't Get You There
How Successful People Become Even More Successful
著: Marshall Goldsmith 2006 236 ページ
3.95
31,000+ 件の評価
ビジネス
リーダーシップ
自己啓発
Everything is Negotiable
著: Gavin Kennedy • 1983
How to Get the Best Deal Every Time
4.35
1,000+
ビジネス
心理学
コミュニケーション
Everything is Negotiable 要約
Everything is Negotiable
How to Get the Best Deal Every Time
著: Gavin Kennedy 1983 384 ページ
4.35
1,000+ 件の評価
ビジネス
心理学
コミュニケーション
Your Faith is Your Fortune
著: Neville Goddard • 1941
4.49
1,000+
スピリチュアル
自己啓発
哲学
Your Faith is Your Fortune 要約
Your Faith is Your Fortune
著: Neville Goddard 1941 84 ページ
4.49
1,000+ 件の評価
スピリチュアル
自己啓発
哲学
The Intelligent Conversationalist
著: Imogen Lloyd Webber • 2016
31 Cheat Sheets That Will Show You How to Talk to Anyone About Anything, Anytime
3.05
451
自己啓発
自己啓発
コミュニケーション
The Intelligent Conversationalist 要約
The Intelligent Conversationalist
31 Cheat Sheets That Will Show You How to Talk to Anyone About Anything, Anytime
著: Imogen Lloyd Webber 2016 396 ページ
3.05
451 件の評価
自己啓発
自己啓発
コミュニケーション
セックスについてもっと考える方法
著: アラン・ド・ボトン • 2012
3.47
5,000+
哲学
心理学
セクシュアリティ
セックスについてもっと考える方法 要約
セックスについてもっと考える方法
著: アラン・ド・ボトン 2012 144 ページ
3.47
5,000+ 件の評価
哲学
心理学
セクシュアリティ
Digital Body Language
著: Erica Dhawan • 2021
How to Build Trust and Connection, No Matter the Distance
3.71
1,000+
ビジネス
リーダーシップ
コミュニケーション
Digital Body Language 要約
Digital Body Language
How to Build Trust and Connection, No Matter the Distance
著: Erica Dhawan 2021 288 ページ
3.71
1,000+ 件の評価
ビジネス
リーダーシップ
コミュニケーション
Forgiveness is a Choice
著: Robert D. Enright • 2001
A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope
4.03
369
心理学
自己啓発
健康
Forgiveness is a Choice 要約
Forgiveness is a Choice
A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope
著: Robert D. Enright 2001 299 ページ
4.03
369 件の評価
心理学
自己啓発
健康
Your Brain on Art
著: Susan Magsamen • 2023
How the Arts Transform Us
3.90
4,000+
アート
心理学
科学
Your Brain on Art 要約
Your Brain on Art
How the Arts Transform Us
著: Susan Magsamen 2023 304 ページ
3.90
4,000+ 件の評価
アート
心理学
科学
Focal Point
著: Brian Tracy • 2001
A Proven System to Simplify Your Life, Double Your Productivity, and Achieve All Your Goals
4.05
1,000+
ビジネス
自己啓発
生産性
Focal Point 要約
Focal Point
A Proven System to Simplify Your Life, Double Your Productivity, and Achieve All Your Goals
著: Brian Tracy 2001 224 ページ
4.05
1,000+ 件の評価
ビジネス
自己啓発
生産性
Consider This
著: Chuck Palahniuk • 2020
Moments in My Writing Life After Which Everything Was Different
4.37
5,000+
ライティング
回顧録
伝記
Consider This 要約
Consider This
Moments in My Writing Life After Which Everything Was Different
著: Chuck Palahniuk 2020 256 ページ
4.37
5,000+ 件の評価
ライティング
回顧録
伝記
The Key
著: Joe Vitale • 2008
The Missing Secret for Attracting Anything You Want
3.79
1,000+
自己啓発
スピリチュアル
自己啓発
The Key 要約
The Key
The Missing Secret for Attracting Anything You Want
著: Joe Vitale 2008 204 ページ
3.79
1,000+ 件の評価
自己啓発
スピリチュアル
自己啓発
What They Don't Teach You at Harvard Business School
著: Mark H. McCormack • 1984
Notes from a Street-smart Executive
3.60
5,000+
ビジネス
リーダーシップ
自己啓発
What They Don't Teach You at Harvard Business School 要約
What They Don't Teach You at Harvard Business School
Notes from a Street-smart Executive
著: Mark H. McCormack 1984 288 ページ
3.60
5,000+ 件の評価
ビジネス
リーダーシップ
自己啓発
Life Admin Hacks
著: Mia Northrop • 2022
The step-by-step guide to saving time and money, reducing the mental load and streamlining your life
3.57
500+
自己啓発
自己啓発
金融
Life Admin Hacks 要約
Life Admin Hacks
The step-by-step guide to saving time and money, reducing the mental load and streamlining your life
著: Mia Northrop 2022 400 ページ
3.57
500+ 件の評価
自己啓発
自己啓発
金融
Great CEOs Are Lazy
著: ジム・シュレクサー • 2016
How Exceptional CEOs Do More in Less Time
4.26
393
ビジネス
リーダーシップ
マネジメント
Great CEOs Are Lazy 要約
Great CEOs Are Lazy
How Exceptional CEOs Do More in Less Time
著: ジム・シュレクサー 2016
4.26
393 件の評価
ビジネス
リーダーシップ
マネジメント
Three Feet from Gold
著: Sharon L. Lechter CPA • 2009
Turn Your Obstacles into Opportunities!
4.33
1,000+
ビジネス
自己啓発
自己啓発
Three Feet from Gold 要約
Three Feet from Gold
Turn Your Obstacles into Opportunities!
著: Sharon L. Lechter CPA 2009 242 ページ
4.33
1,000+ 件の評価
ビジネス
自己啓発
自己啓発
ザ・サーバント・リーダー
著: ケネス・H・ブランチャード • 2003
4.05
500+
リーダーシップ
ビジネス
キリスト教
ザ・サーバント・リーダー 要約
ザ・サーバント・リーダー
著: ケネス・H・ブランチャード 2003 128 ページ
4.05
500+ 件の評価
リーダーシップ
ビジネス
キリスト教
The Einstein Factor
著: Win Wenger • 1995
A Proven New Method for Increasing Your Intelligence
3.72
498
自己啓発
心理学
科学
The Einstein Factor 要約
The Einstein Factor
A Proven New Method for Increasing Your Intelligence
著: Win Wenger 1995 352 ページ
3.72
498 件の評価
自己啓発
心理学
科学
Healing Light of the Tao
著: Mantak Chia • 2008
Foundational Practices to Awaken Chi Energy
4.18
166
スピリチュアル
健康
自己啓発
Healing Light of the Tao 要約
Healing Light of the Tao
Foundational Practices to Awaken Chi Energy
著: Mantak Chia 2008 608 ページ
4.18
166 件の評価
スピリチュアル
健康
自己啓発
Sometimes You Win--Sometimes You Learn
著: John C. Maxwell • 2013
Life's Greatest Lessons Are Gained from Our Losses
4.23
2,000+
自己啓発
ビジネス
リーダーシップ
Sometimes You Win--Sometimes You Learn 要約
Sometimes You Win--Sometimes You Learn
Life's Greatest Lessons Are Gained from Our Losses
著: John C. Maxwell 2013 256 ページ
4.23
2,000+ 件の評価
自己啓発
ビジネス
リーダーシップ
The Art of Mental Training
著: D.C. Gonzalez • 2013
A Guide to Performance Excellence
3.91
2,000+
心理学
自己啓発
自己啓発
The Art of Mental Training 要約
The Art of Mental Training
A Guide to Performance Excellence
著: D.C. Gonzalez 2013 138 ページ
3.91
2,000+ 件の評価
心理学
自己啓発
自己啓発
If Truth Be Told
著: Om Swami • 2014
A Monk's Memoir
4.45
2,000+
スピリチュアル
伝記
回顧録
If Truth Be Told 要約
If Truth Be Told
A Monk's Memoir
著: Om Swami 2014 266 ページ
4.45
2,000+ 件の評価
スピリチュアル
伝記
回顧録
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
本日:今すぐアクセス
26,000冊以上の要約をフルで視聴。12,000時間以上のオーディオコンテンツ!
2日目:トライアル終了のお知らせ
トライアル終了が近づいたら通知をお送りします。
3日目:サブスクリプション開始
課金日: Jul 9,
それまでにいつでもキャンセル可能。
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel