Marla Heller 是一位注册营养师,拥有营养学硕士学位。她撰写了多本关于DASH饮食的书籍,重点介绍其在减重和健康改善方面的应用。Heller将最初旨在降低血压的DASH饮食进行了调整,发展成一套减重方案。她的方案强调在饮食初期减少碳水化合物摄入,增加蛋白质摄入。Heller的写作风格以清晰易懂著称,使复杂的营养学概念变得通俗易懂。她的书籍通常包含膳食计划、食谱以及在日常生活中实施DASH饮食的实用建议。.
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