Eliza Kingsford是《大脑驱动的减肥:11步行为计划,终结暴饮暴食并永久减掉多余体重》的作者。Eliza Kingsford是体重管理和行为改变领域的公认专家。她开发了健康减肥计划,该计划结合了她书中的原则。Kingsford的方法侧重于大脑在减肥中的作用,并强调培养与食物的健康关系。她在自己的网站上提供资源,支持读者实施她的策略。Kingsford还提供了一个为期11周的课程“The Shift”,该课程扩展了她书中的概念,旨在帮助参与者做出持久的生活方式改变。.
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