استفانی یوینگ
استفانی اوئینگ نویسندهی کتاب «عادت دوش» است که یک کتاب خودیاری به منظور بهبود روالهای صبحگاهی و افزایش بهرهوری میباشد.
سبک نوشتاری او به عنوان دوستانه، انگیزشی و قابل دسترس توصیف شده است.
اوئینگ بر اهمیت اهداف کوچک و قابل دستیابی و همچنین انباشت عادتها برای ایجاد تغییرات مثبت تأکید میکند.
او با استفاده از تجربیات شخصی و تحقیقات، مشاورههای عملی برای خوانندگان ارائه میدهد.
به نظر میرسد این کتاب نخستین اثر او باشد، اما او برنامههایی برای نوشتن کتابهای بیشتری در ژانر خودیاری دارد.
رویکرد اوئینگ با سادگی و تمرکز بر اقدام فوری مشخص میشود و هدفش کمک به خوانندگان برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس از طریق عادتهای روزانهی ساده است.
