استفان بودیان
استیفن بودیان نویسندهای پرفروش و متخصص در زمینهی مدیتیشن، مدیریت استرس و بیداری معنوی است.
او چندین کتاب نوشته است، از جمله "مدیتیشن برای مبتدیان" و "اکنون بیدار شو." بودیان ۱۰ سال به عنوان یک راهب بودایی زِن فعالیت کرده و همچنین به عنوان یک رواندرمانگر مجاز آموزش دیده است.
او در تدریسهای خود حکمت شرقی را با روانشناسی غربی ترکیب میکند.
رویکرد بودیان شامل توجه آگاهانه به تجربهی حال و تکنیکهای تحولآفرین از سنتهای معنوی مختلف است.
او راهنماییهای سفارشی را به تمرینکنندگان فردی ارائه میدهد و از تجربهی گستردهاش به عنوان یک درمانگر و معلم مدیتیشن بهره میبرد.
بودیان همچنین برنامههای مدیتیشن موبایلی را توسعه داده و به نوشتن در زمینههای آگاهی و موضوعات معنوی ادامه میدهد.
