اولیویا تلفورد
اولیویا تِلفورد نویسندهای است که چندین کتاب خودیاری در زمینههایی همچون درمان شناختی-رفتاری، مینیمالیسم، ذهنآگاهی و هوگه به رشته تحریر درآورده است.
او دارای مجوز تخصصی رواندرمانی یا حرفهای سلامت روان نیست.
سبک نگارش تِلفورد ساده و قابل فهم توصیف شده است و هدفش این است که موضوعات پیچیده را برای مخاطبان عمومی قابل درک سازد.
کتابهای او اغلب شامل تمرینها و نکات عملی هستند که خوانندگان میتوانند در زندگی روزمره خود به کار گیرند.
در بیوگرافی او در آمازون آمده است که او به قدردانی و ارزش نهادن به چیزهای ساده زندگی باور دارد.
تِلفورد مأموریت خود را به اشتراک گذاشتن تجربیات و پژوهشهایش درباره فواید مرتبسازی، ذهنآگاهی و درمان شناختی-رفتاری قرار داده است.
