**جین ب.
بورکا و لنورا م.
یوان** روانشناسان آمریکایی و نویسندگان مشترک کتاب «تعویق: چرا این کار را میکنید، چه باید در مورد آن اکنون انجام دهید» هستند.
آنها تجربهی گستردهای در درمان تعویق و دیگر مسائل روانشناختی دارند.
هر دو نویسنده به این موضوع اعتراف میکنند که خود نیز با تعویق دست و پنجه نرم کردهاند، که این امر به کار آنها اعتبار میبخشد.
کتاب آنها که برای نخستین بار در سال 1362 منتشر و در سال 1387 بهروزرسانی شده است، بر اساس تجربههای بالینی و تحقیقات آنها نوشته شده است.
رویکرد بورکا و یوان ترکیبی از تحلیل روانشناختی و استراتژیهای عملی است که بر درک علل ریشهای تعویق قبل از پیشنهاد راهحلها تمرکز دارد.
کار آنها در زمینهی تحقیقات تعویق و ادبیات خودیاری بهطور گستردهای شناخته شده است.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |